เห็นความสม่ำเสมอของคุณ ไม่ใช่แค่เซสชันวันนี้

แดชบอร์ดรวมกิจกรรมยืดเหยียดของคุณไว้ในมุมมองเดียว: เซสชันที่ทำเสร็จ สตรีคปัจจุบัน ความสม่ำเสมอ และบริเวณร่างกายที่โปรแกรมล่าสุดเน้น คุณสามารถดูสัปดาห์ล่าสุดหรือเปิดช่วงเวลาที่ยาวขึ้นเพื่อเห็นแนวโน้มกว้างกว่า แทนการให้คะแนนเดียว แดชบอร์ดให้บริบทเพียงพอที่จะตอบคำถามง่าย ๆ ว่าการยืดเหยียดกำลังกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรจริงหรือไม่ เพื่อรักษาโมเมนตัมหรือเห็นช่วงตกได้เร็ว

สตรีคจะเพิ่มเมื่อคุณทำเซสชันในวันที่ใช้งาน เป็นสัญญาณง่าย ๆ ว่านิสัยยังต่อเนื่อง สตรีคแสดงอยู่ในแดชบอร์ดร่วมกับความสม่ำเสมอและเซสชันที่ทำเสร็จ ไม่ได้แยกเป็นฟีเจอร์ต่างหาก การเตือนความจำช่วยให้รักษาสตรีค และคำแนะนำประจำวันช่วยหาเซสชันที่เข้ากับเวลาที่มี จึงไม่ต้องพึ่งแรงใจหรือวางแผนล่วงหน้าเสมอ

ส่วนหลักของแดชบอร์ด—เซสชันที่ทำเสร็จ สตรีค และความสม่ำเสมอพื้นฐาน—มีในแผนฟรี จึงติดตามนิสัยได้โดยไม่ต้องจ่าย สถิติที่ละเอียดและข้อมูลเชิงลึกเชิงลึกขึ้นอาจต้องใช้ เฟลกเซอร์ พรีเมียม หากเป้าหมายหลักคือรักษาสตรีคและดูว่าคุณทำสม่ำเสมอหรือไม่ มุมมองฟรีก็เพียงพอ พรีเมียม เพียงเพิ่มชั้นการวิเคราะห์ที่ละเอียดขึ้นสำหรับผู้ที่ต้องการมากกว่าเดิม

ไม่ แดชบอร์ดสะท้อนเซสชันที่คุณทำใน เฟลกเซอร์ เป็นบันทึกกิจกรรมยืดเหยียด การเคลื่อนไหว และความสม่ำเสมอ ไม่ใช่การวัดทางคลินิก การเคลื่อนไหว การประเมิน หรือการวินิจฉัยสุขภาพ เฟลกเซอร์ ไม่สแกนร่างกายหรือให้คะแนนคุณภาพการเคลื่อนไหว ใช้แดชบอร์ดเป็นแรงจูงใจและตัวติดตามนิสัย ไม่ใช่ค่าทางการแพทย์ และเคลื่อนไหวในช่วงที่สบายโดยหยุดเมื่อมีอาการปวดหรืออาการที่น่ากังวล