Vedi la tua costanza, non solo la sessione di oggi.

Riunisce la tua attività di stretching in un’unica vista: le sessioni completate, la serie attuale, quanto sei stato costante e le aree del corpo su cui si sono concentrate le tue routine recenti. Puoi guardare le ultime settimane o aprire una finestra più lunga per vedere la tendenza generale. Più che un punteggio unico, offre abbastanza contesto per rispondere alla domanda di ogni giorno: lo stretching sta davvero diventando parte della tua routine? Così mantieni lo slancio o cogli presto un calo.

Una serie cresce man mano che completi sessioni nei tuoi giorni attivi, dandoti un segnale semplice e motivante che l’abitudine è viva. Le serie compaiono nel pannello dei progressi insieme a costanza e sessioni completate, non come funzione separata. I promemoria possono aiutarti a non interrompere una serie, e il consiglio quotidiano rende facile trovare una sessione adatta al tempo che hai, così mantenere una serie raramente dipende dalla forza di volontà o dal ricordarsi di pianificare.

Il cuore del pannello — sessioni completate, serie e costanza di base — è disponibile nel piano gratuito di Flexor, quindi puoi tracciare la tua abitudine senza pagare. Statistiche più dettagliate e analisi più approfondite su sessioni e tendenze possono richiedere Flexor Premium. Se ti interessa soprattutto tenere viva una serie e vedere se sei costante, la vista gratuita basta; Premium aggiunge semplicemente uno strato analitico più ricco per chi vuole più profondità.

No. Il pannello riflette le sessioni che completi dentro Flexor — è un registro della tua attività e costanza di stretching e mobilità, non una misurazione clinica, una valutazione della mobilità o una diagnosi di salute. Flexor non scansiona il tuo corpo e non valuta la qualità dei tuoi movimenti. Trattalo come motivazione e tracker di abitudini, non come un referto medico, lavora entro un’ampiezza comoda e interrompi se un movimento provoca dolore o sintomi preoccupanti: è supporto generale di fitness e benessere.