เส้นทางมีโครงสร้างให้ทำตาม ทีละเซสชัน

แผนคือลำดับที่คัดสรรของโปรแกรม—จากสามถึงยี่สิบเอ็ดเซสชัน—ออกแบบให้ทำตามลำดับ มักวันละหนึ่ง ไม่ใช่โปรแกรมเดียวที่ทำซ้ำ คุณเริ่มแผน ทำเซสชันตามจังหวะตนเอง และ เฟลกเซอร์ ติดตามว่าเซสชันไหนทำครบแล้ว พร้อมแสดงขั้นถัดไป แผนเหมาะเมื่อต้องการโครงสร้างและความรู้สึกก้าวหน้า แทนการตัดสินใจใหม่ทุกครั้งที่เปิดแอป

ไม่ แผน เฟลกเซอร์ เป็นลำดับหลายวันที่คัดสรร—เนื้อหาที่ออกแบบพร้อมลำดับโปรแกรมที่คุณเลือกทำตาม ไม่ใช่โปรแกรมรายวันที่ AI เขียนสำหรับร่างกายเฉพาะของคุณ และไม่มีการอ้างทางการแพทย์หรือแก้ไข คุณสมบัติ เฟลกเซอร์ AI แยกต่างหาก และสร้างหรือแนะนำโปรแกรมเดี่ยวตามคำขอ แผนให้เส้นทางมีโครงสร้างให้ทำตามจังหวะตนเอง โดยบันทึกความคืบหน้าบนอุปกรณ์เมื่อคุณทำแต่ละวันครบ

ได้ เมื่อคุณทำโปรแกรมในแผนครบ เฟลกเซอร์ บันทึกความคืบหน้าบนอุปกรณ์และโชว์โปรแกรมถัดไป จึงกลับมารับจากจุดที่ค้างไว้ได้เสมอ เมื่อมีแผนที่ใช้งานอยู่ โปรแกรมถัดไปมักถูกเสนอเป็นคำแนะนำ Today for You ประจำวันด้วย จึงทำให้การทำตามเส้นทางมีโครงสร้างและการได้ข้อเสนอรายวันที่เกี่ยวข้องไปทางเดียวกัน แทนที่จะดึงไปสองทิศทาง

โปรแกรมกำหนดเองคือเซสชันเดียวที่คุณสร้างเองจากคลังออกกำลังกาย เพื่อทำเมื่อต้องการ แผนคือลำดับหลายวันที่คัดสรรของโปรแกรมที่ทำตามลำดับข้ามหลายเซสชัน พร้อมบันทึกความคืบหน้าระหว่างวัน ใช้โปรแกรมกำหนดเองเมื่อต้องการเซสชันเฉพาะภายใต้การควบคุมเต็ม และใช้แผนเมื่อต้องการเส้นทางยาวมีโครงสร้างให้ทำสม่ำเสมอ โดยไม่ต้องตัดสินลำดับเองทุกครั้ง