Vezi consecvența ta, nu doar sesiunea de azi.

Îți adună activitatea de întindere într-o singură privire: sesiunile pe care le-ai finalizat, seria ta actuală, cât de constant ai fost și zonele corpului pe care le-au acoperit rutinele tale recente. Poți privi săptămânile recente sau deschide o fereastră mai lungă ca să vezi tendința mai largă. În loc de un singur scor, îți dă suficient context ca să răspunzi la întrebarea de zi cu zi dacă întinderea chiar devine o parte regulată a rutinei tale, ca să menții momentumul sau să prinzi o scădere din timp.

O serie crește pe măsură ce finalizezi sesiuni în zilele tale active, oferindu-ți un semnal simplu și motivant că obiceiul este viu. Seriile apar pe tabloul de bord al progresului alături de consecvență și sesiunile finalizate, nu ca o funcție separată. Memento-urile te pot ajuta să ții o serie în viață, iar recomandarea zilnică face ușor să găsești o sesiune care se potrivește timpului disponibil, așa că menținerea unei serii depinde rar de voință sau de a-ți aminti să planifici dinainte.

Nucleul tabloului de bord — sesiunile finalizate, seriile și consecvența de bază — este disponibil pe planul gratuit Flexor, așa că îți poți urmări obiceiul fără să plătești. Statisticile mai detaliate și perspectivele mai adânci asupra sesiunilor și tendințelor pot necesita Flexor Premium. Dacă vrei în principal să ții o serie în viață și să vezi dacă ești constant, privirea gratuită este suficientă; Premium adaugă pur și simplu un strat analitic mai bogat deasupra pentru cei care vor mai multă adâncime.

Nu. Tabloul de bord reflectă sesiunile pe care le finalizezi în Flexor — este o evidență a activității și consecvenței tale de întindere și mobilitate, nu o măsurătoare clinică, o evaluare a mobilității sau un diagnostic de sănătate. Flexor nu îți scanează corpul și nu îți notează calitatea mișcării. Tratează-l ca pe motivație și un tracker de obiceiuri, nu ca pe o lectură medicală, lucrează într-o amplitudine confortabilă și oprește-te dacă o mișcare provoacă durere sau simptome îngrijorătoare, pentru că acesta este sprijin general de fitness și wellness.