اطّلع على استمراريتك، لا على جلسة اليوم فقط.

تجمع نشاطك في الإطالة في عرض واحد: الجلسات التي أتممتها، وعدد أيامك المتتالية الحالي، ومدى انتظامك، ومناطق الجسم التي ركّزت عليها روتيناتك الأخيرة. ويمكنك النظر في الأسابيع الأخيرة أو فتح نطاق زمني أطول لرؤية الاتجاه الأوسع. وبدلًا من درجة واحدة، تمنحك سياقًا كافيًا للإجابة عن السؤال اليومي عمّا إذا كانت الإطالة تصبح فعلًا جزءًا منتظمًا من روتينك، حتى تحافظ على الزخم أو تلاحظ أي تراجع مبكرًا.

يزداد عدد الأيام المتتالية كلما أتممت جلسات في أيامك النشطة، فيمنحك ذلك إشارة بسيطة ومحفّزة إلى أن العادة ما زالت حيّة. وتظهر الأيام المتتالية في لوحة التقدّم إلى جانب استمراريتك وجلساتك المكتملة، لا كميزة منفصلة. ويمكن للتذكيرات أن تساعدك على مواصلة أيامك المتتالية، وتسهّل التوصية اليومية العثور على جلسة تناسب وقتك المتاح، فنادرًا ما يتوقّف الحفاظ على الأيام المتتالية على قوة الإرادة أو على تذكّر التخطيط مسبقًا.

جوهر اللوحة—الجلسات المكتملة والأيام المتتالية والاستمرارية الأساسية—متاح في خطة Flexor المجانية، فيمكنك تتبّع عادتك دون أن تدفع. وقد تتطلّب الإحصاءات الأكثر تفصيلًا والرؤى الأعمق في جلساتك واتجاهاتها Flexor Premium. وإذا كان ما تريده أساسًا هو إبقاء أيامك المتتالية مستمرة ومعرفة ما إذا كنت منتظمًا، فالعرض المجاني يكفي؛ وPremium يضيف فقط طبقة تحليلية أغنى فوق ذلك لمن يريد مزيدًا من العمق.

لا. تعكس اللوحة الجلسات التي تتمّها داخل Flexor—فهي سجل لنشاط الإطالة والحركية عندك ولانتظامك، وليست قياسًا سريريًا ولا تقييمًا للحركية ولا تشخيصًا صحيًا. وFlexor لا يفحص جسمك ولا يقيّم جودة حركتك. تعامل معها كدافع وكمتتبّع للعادة لا كقراءة طبية، وتحرّك ضمن مدى مريح، وتوقّف إذا سبّبت حركة ألمًا أو أعراضًا مقلقة، فهذا دعم عام للياقة والعافية.