Se din konsekvens, inte bara dagens pass.

Den samlar din stretchingaktivitet i en vy: passen du har slutfört, din aktuella streak, hur konsekvent du har varit och vilka kroppsområden dina nyliga rutiner har fokuserat på. Du kan titta på senaste veckorna eller öppna ett längre fönster för att se den bredare trenden. Snarare än en enda poäng ger den tillräckligt med kontext för att svara på den vardagliga frågan om stretching genuint håller på att bli en regelbunden del av din rutin, så att du kan hålla momentum igång eller fånga en svacka tidigt.

En streak växer när du slutför pass på dina aktiva dagar, vilket ger dig en enkel, motiverande signal om att vanan lever. Streaks visas på framstegspanelen vid sidan av din konsekvens och slutförda pass, snarare än som en separat funktion. Påminnelser kan hjälpa dig att hålla en streak igång, och den dagliga rekommendationen gör det enkelt att hitta ett pass som passar din tillgängliga tid, så att hålla en streak sällan är beroende av viljestyrka eller att komma ihåg att planera framåt.

Kärnan av panelen — slutförda pass, streaks och grundläggande konsekvens — finns i gratisplanen i Flexor, så att du kan följa din vana utan att betala. Mer detaljerad statistik och djupare insikter om dina pass och trender kan kräva Flexor Premium. Vill du främst hålla en streak levande och se huruvida du är konsekvent räcker gratisvyn; Premium lägger helt enkelt till ett rikare analyslager ovanpå för den som vill ha mer djup.

Nej. Panelen återspeglar de pass du slutför inuti Flexor — det är en registrering av din stretching- och rörlighetsaktivitet och konsekvens, inte en klinisk mätning, rörlighetsbedömning eller hälsodiagnos. Flexor skannar inte din kropp eller betygsätter din rörelsekvalitet. Behandla den som motivation och en vanlogg snarare än en medicinsk avläsning, arbeta inom ett bekvämt omfång och sluta om en rörelse ger smärta eller oroande symtom, eftersom det här är allmänt tränings- och välmåendestöd.