Lihat konsistensimu, bukan cuma sesi hari ini.

Dasbor ini menyatukan aktivitas pereganganmu dalam satu tampilan: sesi yang sudah kamu selesaikan, hari beruntunmu saat ini, seberapa konsisten kamu selama ini, dan area tubuh yang jadi fokus rutin terakhirmu. Kamu bisa melihat beberapa pekan terakhir atau membuka rentang yang lebih panjang untuk melihat tren yang lebih luas. Alih-alih satu skor tunggal, dasbor ini memberi cukup konteks untuk menjawab pertanyaan sehari-hari, yaitu apakah peregangan benar-benar mulai jadi bagian tetap dari rutinmu, sehingga kamu bisa menjaga momentum atau menangkap penurunan lebih awal.

Hari beruntun bertambah saat kamu menyelesaikan sesi di hari-hari aktifmu, dan memberi sinyal sederhana yang memotivasi bahwa kebiasaan itu masih hidup. Hari beruntun ditampilkan di dasbor progres bersama konsistensi dan sesi yang sudah selesai, bukan sebagai fitur terpisah. Pengingat bisa membantumu menjaga hari beruntun tetap jalan, dan rekomendasi harian memudahkanmu menemukan sesi yang pas dengan waktu yang tersedia, jadi menjaga hari beruntun jarang bergantung pada tekad atau ingat merencanakan lebih dulu.

Inti dasbornya—sesi yang selesai, hari beruntun, dan konsistensi dasar—tersedia di paket gratis Flexor, jadi kamu bisa melacak kebiasaanmu tanpa membayar. Statistik yang lebih rinci dan wawasan yang lebih dalam soal sesi dan trenmu mungkin butuh Flexor Premium. Kalau kamu terutama ingin menjaga hari beruntun tetap hidup dan melihat apakah kamu sudah konsisten, tampilan gratisnya sudah cukup; Premium sekadar menambahkan lapisan analisis yang lebih kaya di atasnya untuk orang yang mau lebih mendalam.

Tidak. Dasbor ini mencerminkan sesi yang kamu selesaikan di dalam Flexor—ini catatan aktivitas dan konsistensi peregangan serta mobilitasmu, bukan pengukuran klinis, penilaian mobilitas, atau diagnosis kesehatan. Flexor tidak memindai tubuhmu atau menilai kualitas gerakanmu. Perlakukan ini sebagai motivasi dan pelacak kebiasaan, bukan sebagai bacaan medis, bergerak dalam rentang yang nyaman, dan berhenti kalau sebuah gerakan menimbulkan nyeri atau gejala yang mengkhawatirkan, karena ini dukungan kebugaran dan kesehatan umum.