सिर्फ़ आज का सत्र नहीं, अपनी नियमितता देखें।

यह आपकी स्ट्रेचिंग गतिविधि को एक दृश्य में लाता है: आपके पूरे किए सत्र, आपकी मौजूदा स्ट्रीक, आप कितने नियमित रहे, और हाल की रूटीन ने शरीर के किन क्षेत्रों पर ध्यान दिया। आप हाल के हफ़्ते देख सकते हैं या व्यापक रुझान देखने के लिए लंबी अवधि खोल सकते हैं। एक अकेले अंक के बजाय, यह इतना संदर्भ देता है कि रोज़मर्रा के सवाल का जवाब मिले कि स्ट्रेचिंग सचमुच आपकी रूटीन का नियमित हिस्सा बन रही है या नहीं, ताकि आप गति बनाए रख सकें या गिरावट जल्दी पकड़ सकें।

स्ट्रीक तब बढ़ती है जब आप अपने सक्रिय दिनों पर सत्र पूरे करते हैं, और एक सरल, प्रेरक संकेत देती है कि आदत जीवित है। स्ट्रीक प्रगति डैशबोर्ड पर आपकी नियमितता और पूरे किए सत्रों के साथ दिखाई जाती हैं, अलग सुविधा के रूप में नहीं। रिमाइंडर स्ट्रीक बनाए रखने में मदद कर सकते हैं, और दैनिक सुझाव आपके उपलब्ध समय के अनुकूल सत्र ढूँढना आसान बनाता है, इसलिए स्ट्रीक बनाए रखना शायद ही इच्छाशक्ति या पहले से योजना याद रखने पर निर्भर करता है।

डैशबोर्ड का मुख्य हिस्सा—पूरे किए सत्र, स्ट्रीक, और बुनियादी नियमितता—फ्लेक्सर की मुफ़्त प्लान पर उपलब्ध है, इसलिए आप बिना भुगतान अपनी आदत ट्रैक कर सकते हैं। आपके सत्रों और रुझानों के अधिक विस्तृत आँकड़ों और गहरी अंतर्दृष्टि के लिए फ्लेक्सर प्रीमियम चाहिए हो सकता है। अगर आप मुख्य रूप से स्ट्रीक जीवित रखना और यह देखना चाहते हैं कि आप नियमित हैं या नहीं, मुफ़्त दृश्य काफ़ी है; प्रीमियम बस उन लोगों के लिए ऊपर एक समृद्ध विश्लेषणात्मक परत जोड़ता है जो अधिक गहराई चाहते हैं।

नहीं। डैशबोर्ड फ्लेक्सर के अंदर आपके पूरे किए सत्रों को दर्शाता है—यह आपकी स्ट्रेचिंग और गतिशीलता गतिविधि तथा नियमितता का रिकॉर्ड है, नैदानिक माप, गतिशीलता आकलन, या स्वास्थ्य निदान नहीं। फ्लेक्सर आपके शरीर को स्कैन नहीं करता और न ही आपकी गति की गुणवत्ता आँकता है। इसे प्रेरणा और आदत का हिसाब मानें, चिकित्सीय आँकड़ा नहीं, आरामदायक दायरे में काम करें, और अगर कोई चाल दर्द या चिंताजनक लक्षण दे तो रुक जाएँ, क्योंकि यह सामान्य फ़िटनेस और तंदुरुस्ती का सहारा है।