การใช้งานออฟไลน์

ยืดเหยียดได้ทุกที่ จะมีสัญญาณหรือไม่ก็ตาม

สัญญาณหลุดไม่ควรทำให้เซสชันต้องหยุด เฟลกเซอร์ ออกแบบให้แกนหลักของแอป—แคตตาล็อกโปรแกรม แผน คลัง และตัวเล่นแบบมีคำแนะนำ—ทำงานได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่อตลอดเวลาเมื่อเนื้อหาอยู่บนอุปกรณ์แล้ว นี่คือการเข้าถึงเนื้อหาที่มีอยู่บนอุปกรณ์ ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์แบบ “ส่งออก” ไฟล์เอง และด้านล่างระบุฟีเจอร์ที่ยังต้องออนไลน์ไว้อย่างตรงไปตรงมา

แกนหลักของแอปใช้งานออฟไลน์ได้

โปรแกรม แผน คลัง และตัวเล่นทำงานได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่อสด

อยู่บนอุปกรณ์ ไม่ใช่ไฟล์ส่งออก

เข้าถึงเนื้อหาที่มีอยู่บนอุปกรณ์แล้ว—ไม่ใช่โปรแกรมที่ต้องดาวน์โหลดแยก

เซสชันยังบันทึกต่อเนื่อง

เซสชันที่ทำเสร็จ สตรีค และความก้าวหน้าพื้นฐานอัปเดตออฟไลน์ได้

ข้อจำกัดออนไลน์ที่ชัดเจน

คำขอ AI และการซื้อผ่านร้านแอปยังต้องใช้อินเทอร์เน็ต

คำว่า “ออฟไลน์” ใน เฟลกเซอร์ หมายถึงอะไรจริง ๆ

การใช้งานออฟไลน์ที่นี่เรียบง่าย: เนื้อหาหลักของแอปอยู่บนอุปกรณ์ คุณจึงเปิด เฟลกเซอร์ และทำโปรแกรมแบบมีคำแนะนำเต็มรูปแบบได้แม้ไม่มีสัญญาณ คุณไม่ต้องส่งออกโปรแกรมแต่ละรายการเป็นไฟล์แยกเพื่อเก็บไว้ใช้ออฟไลน์—แคตตาล็อกโปรแกรม แผน คลัง และตัวเล่นพร้อมใช้งานบนอุปกรณ์ และประสบการณ์แบบมีคำแนะนำเล่นได้เหมือนเดิมไม่ว่าคุณจะเชื่อมต่อหรือไม่

ความแตกต่างนี้สำคัญ เฟลกเซอร์ ไม่ได้ขายไฟล์ออกกำลังกายแบบส่งออก แต่เป็นแอปที่ให้ความสำคัญกับการทำงานบนอุปกรณ์ก่อน ฟีเจอร์ประจำวันที่สำคัญจึงยังทำงานเมื่อการเชื่อมต่อไม่พร้อม นี่คือเนื้อหาด้านฟิตเนสและสุขภาวะทั่วไปที่พร้อมใช้ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน

ท่ายืดเหยียดผีเสื้อในท่านั่งบนพื้น
ท่ายืดเหยียดบนพื้นสำหรับสะโพกและต้นขาด้านใน

อะไรบ้างที่ทำงานได้โดยไม่ต้องเชื่อมต่อ

สิ่งที่คุณทำเป็นประจำส่วนใหญ่ไม่พึ่งอินเทอร์เน็ต ขณะออฟไลน์คุณยังสามารถ:

  • เรียกดูและทำโปรแกรมสำเร็จรูปพร้อมคำแนะนำเต็มรูปแบบ
  • ใช้คลังท่า แผนหลายวัน โปรแกรมกำหนดเอง และรายการโปรด
  • ใช้ตัวเล่นแบบมีคำแนะนำพร้อมเวลา วิดีโอสาธิต และคำแนะนำเสียง
  • บันทึกเซสชันที่ทำเสร็จ และอัปเดตสตรีคกับความก้าวหน้าพื้นฐาน
การเคลื่อนไหวกระดูกสันหลังท่าแมว-วัว

ใน เฟลกเซอร์: ช่วยให้กระดูกสันหลังมีการเคลื่อนไหวที่ดี เพื่อรับมือกับการนั่งนานๆ

ไม่มีสัญญาณ ก็ยังทำเซสชันเดิมได้

แคตตาล็อก แผน และเครื่องเล่นทำงานจากอุปกรณ์ของคุณเมื่อมีเนื้อหาแล้ว ส่วน AI และการซื้อยังต้องใช้อินเทอร์เน็ต

อะไรบ้างที่ยังต้องใช้อินเทอร์เน็ต

การบอกข้อจำกัดอย่างตรงไปตรงมาสำคัญพอ ๆ กับจุดแข็งด้านออฟไลน์ มีบางอย่างที่ต้องเชื่อมต่อจริง ๆ เพราะต้องไปยังเซิร์ฟเวอร์หรือร้านแอป ไม่ได้ทำงานเฉพาะบนอุปกรณ์

คำขอ เฟลกเซอร์ AI ต้องใช้อินเทอร์เน็ต เพราะการสร้างหรือแนะนำโปรแกรมเกิดออนไลน์และใช้เครดิต เฟลกเซอร์ AI ของคุณ การซื้อหรือจัดการการสมัครสมาชิกผ่าน Apple App Store หรือ Google Play ก็ต้องเชื่อมต่อ และครั้งแรกที่ตั้งค่าแอปหรือรับเนื้อหาที่อัปเดต การเชื่อมต่อเริ่มต้นจะนำเนื้อหาเหล่านั้นลงบนอุปกรณ์

ท่าค้างบริดจ์ในโปรแกรมแนะนำ
โปรแกรมที่ครบถ้วน แทนที่จะเป็นท่าที่กระจัดกระจาย

ทำไมแนวคิด local-first จึงเหมาะกับการยืดเหยียด

การยืดเหยียดมักเกิดในที่ที่สัญญาณไม่ดีพอดี—บนเครื่องบิน ในยิมชั้นใต้ดิน ระหว่างเดินทาง หรือในโรงแรมที่ Wi-Fi ไม่เสถียร เซสชันแบบมีคำแนะนำที่หยุดเพราะบัฟเฟอร์คือเซสชันที่มีโอกาสถูกข้าม เฟลกเซอร์ จึงเก็บประสบการณ์หลักไว้บนอุปกรณ์โดยตั้งใจ

ยังช่วยให้การใช้งานเป็นส่วนตัวและเชื่อถือได้: การทำโปรแกรมไม่จำเป็นต้องส่งข้อมูลออกไป และนิสัยของคุณไม่ขึ้นกับการเชื่อมต่อที่เสถียร ใช้ช่วงการเคลื่อนไหวที่สบาย ควบคุมการเคลื่อนไหว และหยุดหากท่าใดทำให้เกิดอาการปวดหรืออาการที่น่ากังวล ไม่ว่าคุณจะออนไลน์หรือไม่

ข้อมูลโดยย่อ

ฟีเจอร์
การเข้าถึงออฟไลน์บนอุปกรณ์
ใช้งานออฟไลน์ได้
แคตตาล็อก คลังท่า แผน โปรแกรมที่ปรับแต่งเอง เครื่องเล่น
ความคืบหน้า
เซสชันและสถิติต่อเนื่องอัปเดตแบบออฟไลน์
ต้องใช้อินเทอร์เน็ต
คำขอ AI และการซื้อผ่านสโตร์
โมเดล
เก็บไว้ในเครื่องเป็นหลัก ไม่ใช่ไฟล์ที่ส่งออก

การเข้าถึงแบบออฟไลน์ทำงานอย่างไร

  1. เนื้อหาอยู่บนอุปกรณ์ของคุณ

    การเชื่อมต่อครั้งแรกจะนำแคตตาล็อกและเนื้อหามาไว้บนอุปกรณ์

  2. เปิด เฟลกเซอร์ ได้ทุกที่

    ทำตามเครื่องเล่นแบบแนะนำที่มีการจับเวลา วิดีโอ และสัญญาณบอก แม้ไม่มีสัญญาณอินเทอร์เน็ต

  3. พัฒนาต่อไป

    เซสชันที่ทำครบ สตรีค และความคืบหน้าพื้นฐานอัปเดตได้แม้ออฟไลน์

  4. เชื่อมต่อใหม่สำหรับส่วนที่ใช้ได้เฉพาะออนไลน์

    คำขอ AI และการซื้อผ่านร้านแอปต้องมีการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต

จุดเริ่มต้น

คุณอยู่บนเครื่องบินหรือที่ที่ไม่มีสัญญาณ

เรียกดูแคตตาล็อก ทำตามแผน หรือใช้โปรแกรมที่สร้างเอง

คุณต้องการโปรแกรมที่ AI สร้างให้

เชื่อมต่อใหม่ก่อน การสร้างด้วย AI ต้องใช้อินเทอร์เน็ตและเครดิต

คุณต้องการตัวเลือกที่เกี่ยวข้องโดยไม่ต้องเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ต

เปิด วันนี้สำหรับคุณ โดยเซสชันแนะนำประจำวันสร้างบนอุปกรณ์

ความปลอดภัยและข้อจำกัด

  • โปรแกรมออฟไลน์เป็นเนื้อหาด้านสมรรถภาพและสุขภาพโดยทั่วไป
  • เคลื่อนไหวในช่วงที่สบายไม่ว่าจะเชื่อมต่อหรือไม่ก็ตาม
  • หยุดหากการเคลื่อนไหวทำให้เกิดอาการปวดหรืออาการที่น่ากังวล

เฟลกเซอร์ ไม่ได้ประเมินการเคลื่อนไหวของคุณไม่ว่าจะออนไลน์หรือออฟไลน์ และไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสม

อ่านข้อจำกัดความรับผิดชอบด้านสุขภาพฉบับเต็ม

คำถามที่พบบ่อย

คำถามที่พบบ่อย

เฟลกเซอร์ ใช้งานได้ไหมหากไม่มีอินเทอร์เน็ต?

ได้ แกนหลักของแอปทำงานออฟไลน์เมื่อเนื้อหาอยู่บนอุปกรณ์แล้ว รวมถึงแคตตาล็อกโปรแกรมสำเร็จรูป คลังท่า แผนหลายวัน โปรแกรมกำหนดเอง รายการโปรด และตัวเล่นแบบมีคำแนะนำพร้อมเวลา วิดีโอ และคำแนะนำเสียง เซสชันที่ทำเสร็จ สตรีค และความก้าวหน้าพื้นฐานก็อัปเดตออฟไลน์ได้ มีเพียงไม่กี่ฟีเจอร์ที่ต้องเชื่อมต่อ โดยหลักคือคำขอ เฟลกเซอร์ AI และการจัดการสมัครสมาชิกผ่านร้านแอป ดังนั้นคุณยังทำเซสชันแบบมีคำแนะนำได้เต็มรูปแบบบนเครื่องบิน ระหว่างเดินทาง หรือทุกที่ที่สัญญาณไม่น่าเชื่อถือ

ต้องดาวน์โหลดแต่ละโปรแกรมก่อนออกออฟไลน์ไหม?

ไม่ เฟลกเซอร์ ไม่ได้ทำงานเหมือนคลังไฟล์โปรแกรมที่ต้องดาวน์โหลดทีละรายการ เนื้อหาหลักของแอปอยู่บนอุปกรณ์ จึงเข้าถึงแคตตาล็อก แผน คลัง และตัวเล่นได้ไม่ว่าขณะนั้นจะเชื่อมต่อหรือไม่ การเชื่อมต่อช่วงเริ่มต้นเมื่อตั้งค่าแอปหรือรับเนื้อหาที่อัปเดตจะนำเนื้อหาเหล่านั้นลงบนอุปกรณ์ หลังจากนั้นการใช้งานประจำวันไม่ต้องพึ่งการออนไลน์ตลอดเวลา จึงไม่มีขั้นตอนดาวน์โหลดทีละโปรแกรมที่ต้องจำก่อนเข้าไปในพื้นที่ไม่มีสัญญาณ

ฟีเจอร์ใดบ้างที่ยังต้องใช้อินเทอร์เน็ต?

มีบางฟีเจอร์ที่ต้องเชื่อมต่อเพราะทำงานเกินกว่าตัวอุปกรณ์ คำขอ เฟลกเซอร์ AI ต้องใช้อินเทอร์เน็ต เพราะการสร้างหรือแนะนำโปรแกรมเกิดบนเซิร์ฟเวอร์และใช้เครดิต AI ของคุณ การซื้อหรือจัดการการสมัครสมาชิกผ่าน Apple App Store หรือ Google Play ก็ต้องเชื่อมต่อ เช่นเดียวกับการตั้งค่าแอปครั้งแรกหรือการรับเนื้อหาที่อัปเดต ส่วนการเรียกดู การทำโปรแกรม แผน และการติดตามความก้าวหน้าหลักทำงานออฟไลน์ได้เมื่อเนื้อหาอยู่บนอุปกรณ์แล้ว

ความก้าวหน้ายังอัปเดตหรือไม่เมื่อฉันออฟไลน์?

ได้ เมื่อคุณทำเซสชันเสร็จขณะออฟไลน์ เฟลกเซอร์ จะบันทึกไว้บนอุปกรณ์ ดังนั้นสตรีคและความก้าวหน้าพื้นฐานยังอัปเดตโดยไม่ต้องเชื่อมต่อ ตัวเล่นแบบมีคำแนะนำ การบันทึกเซสชัน และฟีเจอร์ความก้าวหน้าที่อยู่บนอุปกรณ์ทำงานในลักษณะเดียวกันไม่ว่าคุณจะออนไลน์หรือไม่ สถิติที่ละเอียดและการวิเคราะห์ใน พรีเมียม ยังคงทำงานตามปกติ แต่การติดตามหลักที่ช่วยรักษานิสัยไม่ขึ้นกับการมีอินเทอร์เน็ตระหว่างเซสชัน

คู่มือเพิ่มเติมเกี่ยวกับการยืดเหยียด การเคลื่อนไหว โปรแกรม และฟีเจอร์ของ เฟลกเซอร์

ท่าค้างบริดจ์ในโปรแกรมแนะนำ

ฟีเจอร์ เฟลกเซอร์

ทุกอย่างที่แอป เฟลกเซอร์ ทำ ในที่เดียว

ดูว่าแอป เฟลกเซอร์ ทำงานอย่างไร: โปรแกรมด้วย AI คำแนะนำรายวันที่ปรับเฉพาะบุคคล คลังกำหนดเอง แผน ความคืบหน้า ตัวเตือน การ...

อ่านเพิ่มเติม
ท่าค้างบริดจ์ในโปรแกรมแนะนำ

ทำตามได้ตั้งแต่ต้นจนจบ

การยืดเหยียดแบบมีคำแนะนำที่พาคุณผ่านทั้งเซสชัน—ไม่ใช่แค่รายการท่า

ทำตามเซสชันยืดเหยียดแบบจับเวลาด้วยวิดีโอสาธิตที่ชัดเจน คำแนะนำเสียง และการเปลี่ยนท่าที่ลื่นไหล ทั้งที่บ้านและระหว่างเดิน...

อ่านเพิ่มเติม
ท่าค้างบริดจ์ในโปรแกรมแนะนำ

แอปยืดเหยียดที่บ้านจาก เฟลกเซอร์

เปลี่ยนมุมเล็ก ๆ ในบ้านให้เป็นพื้นที่ยืดเหยียดแบบมีคำแนะนำ

ทำโปรแกรมยืดเหยียดและการเคลื่อนไหวแบบมีคำแนะนำที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์เฉพาะ ด้วยเซสชันที่เข้ากับเวลาที่คุณมีและระดับป...

อ่านเพิ่มเติม
ท่าค้างบริดจ์ในโปรแกรมแนะนำ

เฟลกเซอร์ สำหรับนักเดินทาง

เคลื่อนไหวได้ดีระหว่างทาง บนอากาศ และหลังการเดินทางไกล

ใช้โปรแกรม การเคลื่อนไหว แบบมีคำแนะนำสั้น ๆ หลังเที่ยวบิน การเดินทางด้วยรถ หรือการนั่งนาน โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์เฉพาะและใช...

อ่านเพิ่มเติม

เริ่มสร้างนิสัยการเคลื่อนไหวประจำวัน

การยืดเหยียดและเพิ่มการเคลื่อนไหวแบบมีคำแนะนำ พรีเมียม Pain Relief และการเล่นบนทีวีตามแพลตฟอร์ม มีให้ใช้บน ไอโฟน, iPad, Apple Watch และ แอนดรอยด์

เริ่มฟรี โปรแกรมส่วนใหญ่ใช้เวลา 5–15 นาที เนื้อหาหลักออฟไลน์ พรีเมียม แบบเลือกได้