บอกสิ่งที่ต้องการ เฟลกเซอร์ AI จะร่างโปรแกรมให้

คุณบอกสิ่งที่ต้องการด้วยภาษาธรรมดา—เป้าหมาย พื้นที่โฟกัส เวลาที่มี ประสบการณ์ และข้อจำกัดใด ๆ—แล้ว เฟลกเซอร์ จะประกอบหรือแนะนำโปรแกรมแบบมีคำแนะนำจากคลังท่าที่จัดโครงสร้างไว้ ผลลัพธ์เล่นพร้อมวิดีโอสาธิตและคำบอกที่เป็นเสียงเหมือนโปรแกรมสำเร็จรูปของ เฟลกเซอร์ คุณตรวจระดับความยากและช่วงการเคลื่อนไหว ปรับได้ แล้วเริ่มหรือบันทึก ผู้ช่วยทำงานบนชุดท่าที่กรองมาอย่างปลอดภัย ไม่ได้เลือกอิสระจากทั้งคลัง

ใช่ทั้งสองอย่าง การสร้างโปรแกรมด้วย AI เป็นฟีเจอร์ที่ต้องเชื่อมต่อ: ต้องมีอินเทอร์เน็ต และแต่ละคำขอใช้เครดิต เฟลกเซอร์ AI แผนฟรีมีโควตาเครดิตรายเดือนให้ลองโดยไม่มีค่าใช้จ่าย ส่วน พรีเมียม เพิ่มโควตารายเดือนที่ใหญ่ขึ้น ส่วนอื่นของ เฟลกเซอร์ ใช้ออฟไลน์ได้ ดังนั้นถ้าไม่มีสัญญาณหรือใช้เครดิตหมดแล้ว คุณยังเรียกดูคลัง ทำตามแผน สร้างโปรแกรมกำหนดเอง และใช้คำแนะนำรายวันได้

ไม่ได้ เฟลกเซอร์ ใช้ AI เพื่อช่วยค้นหาและวางแผนโปรแกรมด้านสุขภาวะทั่วไป ไม่ใช่เพื่อวินิจฉัยอาการ ประเมินการบาดเจ็บ หรือทำการประเมินการเคลื่อนไหว มันตรวจคุณไม่ได้ หาสาเหตุของความรู้สึกไม่สบายไม่ได้ และสั่งการรักษาไม่ได้ และไม่ใช้กล้องหรือเซ็นเซอร์สแกนร่างกาย ให้ถือทุกข้อเสนอเป็นจุดเริ่มต้น: ทบทวนโปรแกรม เลือกระดับความยากและช่วงที่สบาย และขอคำแนะนำจากผู้มีคุณสมบัติเมื่ออาการปวด อาการ การบาดเจ็บ หรือภาวะสุขภาพมีผลต่อความปลอดภัยในการเข้าร่วม

ไม่ต้อง การค้นหาด้วยความช่วยเหลือของ AI เป็นทางเลือกทั้งหมด คุณเรียกดูโปรแกรมสำเร็จรูปตามส่วนของร่างกาย เป้าหมาย กีฬา ความยาก และระยะเวลา ทำตามแผนหลายวันที่คัดสรร สร้างโปรแกรมกำหนดเอง และพึ่งคำแนะนำรายวันที่ปรับให้คุณ โดยไม่ต้องให้ผู้ช่วยเลือกให้เลย นี่คือทางเลือกตรงไปตรงมาและใช้ออฟไลน์ได้เต็มที่ เมื่อคุณรู้แล้วว่าต้องการอะไร อยากดูคลังเอง หรือใช้เครดิต AI รายเดือนหมดแล้ว