Lihat konsistensi anda, bukan hanya sesi hari ini.

Ia mengumpulkan aktiviti regangan anda dalam satu paparan: sesi yang anda selesaikan, rentetan semasa anda, setakat mana anda konsisten, dan bahagian badan yang menjadi fokus rutin terkini anda. Anda boleh melihat beberapa minggu kebelakangan atau membuka tempoh yang lebih panjang untuk melihat arah aliran yang lebih luas. Bukan satu skor sahaja, ia memberi cukup konteks untuk menjawab soalan harian sama ada regangan benar-benar menjadi bahagian tetap rutin anda, supaya anda boleh mengekalkan momentum atau mengesan penurunan lebih awal.

Rentetan bertambah apabila anda menyelesaikan sesi pada hari aktif anda, dan memberi isyarat yang ringkas serta memotivasi bahawa tabiat itu masih hidup. Rentetan ditunjukkan pada papan pemuka kemajuan di samping konsistensi dan sesi yang selesai, bukan sebagai ciri yang berasingan. Peringatan boleh membantu anda mengekalkan rentetan, dan cadangan harian memudahkan anda mencari sesi yang sesuai dengan masa yang ada, jadi mengekalkan rentetan jarang bergantung pada tekad atau ingat untuk merancang lebih awal.

Teras papan pemuka—sesi yang selesai, rentetan dan konsistensi asas—tersedia pada pelan percuma Flexor, jadi anda boleh menjejaki tabiat tanpa membayar. Statistik yang lebih terperinci dan cerapan yang lebih mendalam tentang sesi dan arah aliran anda mungkin memerlukan Flexor Premium. Jika anda terutamanya mahu mengekalkan rentetan dan melihat sama ada anda konsisten, paparan percuma sudah memadai; Premium hanya menambah lapisan analitik yang lebih kaya di atas untuk orang yang mahu lebih mendalam.

Tidak. Papan pemuka mencerminkan sesi yang anda selesaikan dalam Flexor—ia ialah rekod aktiviti serta konsistensi regangan dan mobiliti anda, bukan pengukuran klinikal, penilaian mobiliti atau diagnosis kesihatan. Flexor tidak mengimbas badan anda atau menilai kualiti pergerakan anda. Anggap ia sebagai motivasi dan penjejak tabiat, bukan bacaan perubatan, bekerja dalam julat yang selesa, dan berhenti jika sesuatu pergerakan menyebabkan kesakitan atau simptom yang membimbangkan, kerana ini ialah sokongan kecergasan dan kesejahteraan umum.