Sieh deine Beständigkeit – nicht nur die heutige Einheit.

Es führt deine Stretching-Aktivität in einer Ansicht zusammen: die Einheiten, die du abgeschlossen hast, deine aktuelle Serie, wie beständig du warst und die Körperbereiche, auf die deine letzten Routinen ausgerichtet waren. Du kannst dir die letzten Wochen ansehen oder einen längeren Zeitraum öffnen, um den größeren Trend zu sehen. Statt einer einzelnen Punktzahl gibt es dir genug Kontext für die Alltagsfrage, ob Stretching wirklich ein regelmäßiger Teil deiner Routine wird – damit du den Schwung hältst oder einen Einbruch früh bemerkst.

Eine Serie wächst, wenn du an deinen aktiven Tagen Einheiten abschließt, und gibt dir ein einfaches, motivierendes Signal, dass die Gewohnheit lebt. Serien werden im Fortschritts-Dashboard neben deiner Beständigkeit und deinen abgeschlossenen Einheiten angezeigt, nicht als eigene Funktion. Erinnerungen helfen dir, eine Serie am Laufen zu halten, und die tägliche Empfehlung macht es leicht, eine Einheit für deine verfügbare Zeit zu finden – so hängt das Halten einer Serie selten an Willenskraft oder daran, ans Vorausplanen zu denken.

Der Kern des Dashboards – absolvierte Einheiten, Serien und grundlegende Beständigkeit – ist im kostenlosen Tarif von Flexor enthalten, sodass du deine Gewohnheit ohne Bezahlung verfolgen kannst. Detailliertere Statistiken und tiefere Einblicke in deine Einheiten und Trends können Flexor Premium erfordern. Wenn du vor allem eine Serie am Leben halten und sehen willst, ob du beständig bist, reicht die kostenlose Ansicht; Premium ergänzt lediglich eine reichhaltigere Auswertungsebene für alle, die mehr Tiefe wollen.

Nein. Das Dashboard spiegelt die Einheiten wider, die du in Flexor abschließt – es ist ein Protokoll deiner Stretching- und Mobilitätsaktivität und deiner Beständigkeit, keine klinische Messung, keine Beurteilung der Mobilität und keine gesundheitliche Diagnose. Flexor scannt deinen Körper nicht und bewertet deine Bewegungsqualität nicht. Betrachte es als Motivation und Gewohnheits-Tracker statt als medizinischen Messwert, bleib in einem angenehmen Bereich und hör auf, wenn eine Bewegung Schmerzen oder besorgniserregende Symptome auslöst – das hier ist allgemeine Fitness- und Wellness-Unterstützung.