오늘의 세션만이 아니라 꾸준함을 확인하세요.

스트레칭 활동을 한 화면에 모아 보여 줍니다. 완료한 세션, 현재 연속 기록, 얼마나 꾸준했는지, 최근 루틴이 집중한 신체 부위를 확인할 수 있습니다. 최근 몇 주를 보거나 더 긴 기간을 열어 전체 흐름을 살펴볼 수도 있습니다. 하나의 점수를 보여 주는 대신, 스트레칭이 정말 일상의 루틴이 되고 있는지라는 일상적인 질문에 답할 만큼의 맥락을 제공하므로 흐름을 이어 가거나 주춤한 시기를 일찍 알아차릴 수 있습니다.

활동일에 세션을 완료할 때마다 연속 기록이 늘어나면서 습관이 살아 있다는 간단하고 동기가 되는 신호를 줍니다. 연속 기록은 별도의 기능이 아니라 진행 대시보드에서 꾸준함, 완료한 세션과 나란히 표시됩니다. 알림은 연속 기록을 이어 가는 데 도움이 되고, 매일 추천은 가능한 시간에 맞는 세션을 쉽게 찾아 주므로 연속 기록 유지가 의지력이나 미리 계획을 세우는 기억에 좌우되는 일은 드뭅니다.

완료한 세션, 연속 기록, 기본적인 꾸준함이라는 대시보드의 핵심은 Flexor 무료 플랜에서 제공되므로 결제 없이도 습관을 기록할 수 있습니다. 더 상세한 통계와 세션 및 추세에 대한 깊이 있는 인사이트는 Flexor Premium이 필요할 수 있습니다. 주로 연속 기록을 이어 가고 꾸준한지 확인하고 싶다면 무료 화면만으로 충분하며, Premium은 더 깊이 들여다보고 싶은 분을 위해 그 위에 풍부한 분석 계층을 더할 뿐입니다.

아닙니다. 대시보드는 Flexor 안에서 완료한 세션을 반영합니다. 스트레칭과 모빌리티 활동, 그리고 꾸준함의 기록일 뿐 임상적 측정이나 모빌리티 평가, 건강 진단이 아닙니다. Flexor는 신체를 스캔하거나 움직임의 질을 채점하지 않습니다. 의학적 판독 결과가 아니라 동기 부여와 습관 기록 도구로 활용하고, 편안한 범위 안에서 움직이며, 어떤 동작이 통증이나 우려되는 증상을 일으키면 중단하세요. 이는 일반적인 피트니스·웰니스 지원입니다.