คำเตือนเบา ๆ ที่ช่วยเปลี่ยนการยืดเหยียดให้เป็นนิสัย

ได้ เฟลกเซอร์ ให้ตั้งการเตือนเบา ๆ สำหรับการยืด การเคลื่อนไหว พักจากโต๊ะ และเซสชันประจำวันตามเวลาที่เข้ากับวันของคุณ คุณเลือกเวลาที่แจ้งได้เอง เช่น หลังตื่น ช่วงสาย มื้อกลางวัน หรือช่วงเย็น เป้าหมายคือการเตือนเล็ก ๆ ในช่วงที่คุณสามารถทำตามได้ ช่วยเปลี่ยนการยืดให้เป็นนิสัยแทนสิ่งที่ตั้งใจว่าจะเริ่มภายหลัง คุณปรับ เลื่อนการแจ้งเตือน หรือปิดการเตือนได้ทุกเมื่อเมื่อกิจวัตรเปลี่ยน

โดยทั่วไปเริ่มจากหนึ่งหรือสองครั้งก็พอ การเตือนที่วางตำแหน่งดีไม่กี่ครั้งและคุณทำตาม มีประโยชน์กว่าการเตือนจำนวนมากที่เรียนรู้จะปัดทิ้งจนกลายเป็นเสียงพื้นหลัง ผูกการเตือนกับช่วงที่มีอยู่แล้วในวัน ลองดูว่าเข้ากับชีวิตอย่างไร แล้วเพิ่มเมื่อช่วยจริง หากแจ้งในเวลาที่ไม่เหมาะ ให้เลื่อนหรือ เลื่อนการแจ้งเตือน แทนการเพิกเฉย เพื่อให้ระบบยังช่วยได้และไม่รบกวน

การเตือนพึ่งทั้งการตั้งค่าแจ้งเตือนของโทรศัพท์และของ เฟลกเซอร์ หากไม่ปรากฏ ให้ตรวจว่าอนุญาตการแจ้งเตือนสำหรับ เฟลกเซอร์ ในการตั้งค่าอุปกรณ์ และโหมด Do Not Disturb หรือ Focus ไม่ได้ปิดกั้นเวลาที่เลือก ตรวจด้วยว่าการเตือนในแอปเปิดอยู่และตั้งเวลาไว้ถูกต้อง เมื่ออนุญาตการแจ้งเตือนและการเตือนทำงาน ระบบควรส่งตามเวลาที่ตั้ง

ไม่ การเตือนของ เฟลกเซอร์ อิงเฉพาะเวลาและข้อความที่คุณตั้งเอง ไม่ได้ติดตามตำแหน่งหรือเฝ้าดูการเคลื่อนไหว ไม่มีการติดตามเบื้องหลัง คุณเป็นคนตัดสินใจว่าเมื่อไรให้แจ้ง และปรับหรือปิดได้ทุกเมื่อ การปรับเฉพาะบุคคลส่วนอื่นของแอปใช้เป้าหมาย บริเวณโฟกัส และเซสชันที่คุณบอกแอป แต่ระบบเตือนเองเพียงส่งคำเตือนตามเวลาที่คุณเลือกเพื่อช่วยรักษาความสม่ำเสมอ