ایک ساختہ راستہ، ایک سیشن فی وقت۔

پلان روٹینز کا منتخب سلسلہ ہے—تین سے اکیس سیشنز تک—جو ترتیب سے فالو کرنے کے لیے ڈیزائن ہے، عموماً دن میں ایک، نہ کہ ایک دہرائی جانے والی روٹین۔ آپ پلان شروع کرتے ہیں، سیشنز اپنی رفتار پر کرتے ہیں، اور فلیکسور ٹریک رکھتا ہے کون سے مکمل ہوئے اور اگلا قدم دکھاتا ہے۔ جب ساخت اور پیش رفت کا احساس چاہیے تو پلانز مثالی ہیں۔

نہیں۔ فلیکسور پلانز منتخب کئی دن والے سلسلے ہیں—طے شدہ ترتیب والی روٹینز کا ڈیزائن شدہ مواد۔ وہ آپ کے مخصوص جسم کے لیے AI لکھے روزانہ پروگرام نہیں، اور طبی یا اصلاحی دعوے نہیں کرتے۔ فلیکسور کے AI فیچرز الگ ہیں اور درخواست پر انفرادی روٹینز بناتے یا تجویز کرتے ہیں۔

جی ہاں۔ جیسے جیسے پلان کی روٹینز مکمل کرتے ہیں، فلیکسور ترقی ڈیوائس پر محفوظ کرتا ہے اور اگلی روٹین سامنے لاتا ہے، اس لیے جہاں چھوڑا وہاں سے اٹھا سکتے ہیں۔ جب فعال پلان ہو، وہ اگلی روٹین عموماً Today for You روزانہ تجویز بھی بنتی ہے۔

حسبِ ضرورت روٹین ایک سیشن ہے جو آپ ورزش لائبریری سے خود بناتے ہیں۔ پلان روٹینز کا منتخب کئی دن والا سلسلہ ہے جسے ترتیب سے فالو کرتے ہیں، دنوں کے درمیان ترقی محفوظ۔ ایک مخصوص سیشن کے لیے حسبِ ضرورت؛ لمبے ساختہ راستے کے لیے پلانز۔