Offline udstrækning
Guidet udstrækning og mobilitet, der virker offline.
Du behøver ikke vente på et signal for at komme i gang. Flexor's kernrutiner, bibliotek og afspiller kan bruges offline, når indholdet er tilgængeligt på enheden — så oplevelsen ikke afhænger af, at du er online.
Afspil uden forbindelse
Gennemfør guidede pas, når kernindholdet er på enheden.
Bibliotek med dig
Gennemse og start rutiner uden at vente på netværket.
Til rejse og træningscenter
Brug appen i flytilstand, kælderen eller parken.
Samme guidede format
Timing, cues og trin — også offline.
Hvad “offline” egentlig betyder i Flexor
Offline betyder, at du kan åbne appen og følge guidede rutiner uden en aktiv forbindelse, når det nødvendige indhold allerede er på din enhed — Flexor.
Det er et local-first design: den daglige oplevelse skal ikke stoppe, fordi signalet er væk — Flexor.
Hvad der virker uden forbindelse
Det færdige rutinekatalog, øvelsesbiblioteket, afspilleren, favoritter, egne rutiner og grundlæggende fremskridt er bygget til at fungere offline, når indholdet er tilgængeligt lokalt.
Åbn appen online med jævne mellemrum, så relevant indhold forbliver klar på enheden.
- rutine
I Flexor: Rygsøjlemobilitet som modvægt til lange perioder med siddearbejde.
Intet signal, samme session.
Kataloget, planerne og afspilleren fungerer fra din enhed, når indholdet er der. AI og køb kræver stadig internet.
Hvad der stadig kræver internet
Nogle funktioner rækker ud over enheden og kræver derfor forbindelse.
Flexor AI-anmodninger kræver internet, fordi oprettelse eller anbefaling af en rutine sker online og bruger dine Flexor AI-kreditter.
Kontosynkronisering, butikskøb og indholdsopdateringer kan også kræve netværk.
Hvorfor local-first er det rigtige design
Udstrækning og mobilitet sker ofte i fitnesscentret, på hotellet eller i parken — præcis hvor forbindelsen er dårlig — Flexor.
Ved at holde kernen lokal kan du gennemføre passet først og synkronisere senere — rutine.
Hurtige fakta
- Funktion
- Offlineadgang på enheden
- Virker offline
- Katalog, bibliotek, planer, egne rutiner, afspiller
- Fremskridt
- Økter og serier opdateres offline
- Kræver internet
- AI-anmodninger og butikskøb
- Model
- Lokalt først – ikke eksporterede filer
Sådan fungerer offlineadgang
-
Indholdet ligger på din enhed
En første forbindelse henter kataloget og indholdet over på enheden.
-
Åbn Flexor hvor som helst
Følg den guidede afspiller med timing, video og signaler uden netværkssignal.
-
Bliv ved med at udvikle dig
Gennemførte økter, serier og grundlæggende fremskridt opdateres offline.
-
Genopret forbindelse til dele, der kun virker online
AI-anmodninger og appbutikskøb kræver forbindelse.
Hvor du skal starte
Du er i et fly eller et sted uden signal
Gennemse kataloget, følg en plan, eller brug en egen rutine.
Du vil have en AI-genereret rutine
Genopret først forbindelsen; AI-generering kræver internet og kreditter.
Du vil have et relevant valg uden forbindelse
Åbn I dag til dig; dagens valg genereres på enheden.
Sikkerhed og grænser
- Offline-rutiner er generelt fitness- og wellnessindhold.
- Bevæg dig inden for et behageligt udslag – med eller uden forbindelse.
- Stop, hvis en bevægelse giver smerte eller bekymrende symptomer.
Flexor vurderer ikke din bevægelse online eller offline og erstatter ikke råd fra en kvalificeret sundhedsprofessionel.
Læs den fulde wellness-ansvarsfraskrivelseRelaterede rutiner
Gennemse guidede Flexor-sessioner, der passer til denne side, og åbn derefter en rutine for at se trin og instruktioner.
Almindelige spørgsmål
Ofte stillede spørgsmål
Virker Flexor uden internetforbindelse?
Ja. Kernen i appen virker offline, når indholdet er på din enhed: det færdige rutinekatalog, øvelsesbiblioteket, afspilleren, favoritter, egne rutiner og grundlæggende fremskridt. Funktioner som Flexor AI, butikskøb og synkronisering kan stadig kræve forbindelse.
Skal jeg downloade hver rutine, før jeg går offline?
Flexor er designet local-first, så kernindhold kan være klar på enheden efter almindelig brug online. Hold appen opdateret, og åbn den med jævne mellemrum online, så det du skal bruge, forbliver tilgængeligt offline — rutine.
Hvilke funktioner kræver stadig internet?
Nogle funktioner rækker ud over din enhed og kræver derfor forbindelse. Flexor AI-anmodninger er online, fordi oprettelse eller anbefaling af en rutine sker på serveren og bruger Flexor AI-kreditter. Kontosynkronisering, køb og indholdsopdateringer kan også kræve netværk.
Opdateres fremskridt, når jeg er offline?
Grundlæggende fremskridt kan registreres lokalt, mens du er offline, og synkroniseres, når forbindelsen er tilbage. Det præcise synkroniseringsmønster kan udvikle sig med app-opdateringer — Flexor — Premium.
Fortsæt med at udforske
Flere guider om udstrækning, mobilitet, rutiner og Flexor-funktioner.
Flexor-funktioner
Alt, Flexor-appen gør, samlet ét sted.
Se, hvordan Flexor-appen virker: AI-rutiner, personlige daglige anbefalinger, et skræddersyet bibliotek, planer, fremgan...
Læs mere Medfølgen, fra start til slut
Guidet udstrækning, der leder hver session – ikke blot en liste over bevægelser.
Følg tidsindstillede udstrækningssessioner med klare videodemonstrationer, talt vejledning og smidige øvelsesovergange d...
Læs mere Hjemme-udstræknings-appen Flexor
Forvandl et hjørne af dit hjem til et guidet udstræknings-studie.
Følg guidede rutiner til udstrækning og mobilitet derhjemme uden specialudstyr, med sessioner tilpasset din tid og din e...
Læs mere Flexor for rejsende
Bevæg dig godt på vejen, i luften og efter lange rejser.
Brug korte guidede mobilitetsrutiner efter flyvninger, bilture eller lange perioder med at sidde ned – uden specialudsty...
Læs mere
