الوصول دون اتصال

الإطالة في أي مكان، بوجود اتصال أو دونه.

لا ينبغي أن يُنهي انقطاع الإشارة جلستك. وقد بُني فلكسور بحيث يعمل الجزء الأساسي من التطبيق—كتالوج الروتينات والخطط والمكتبة والمشغّل الموجّه—دون اتصال متواصل بمجرّد وجود المحتوى على جهازك. وهذا وصول على الجهاز إلى ما هو موجود فعلًا، وليس منتج “تصدير” يديره المستخدم، أما الميزات القليلة التي تتطلّب الإنترنت وحدها فهي مذكورة بصراحة أدناه.

التطبيق الأساسي يعمل دون اتصال

الروتينات والخطط والمكتبة والمشغّل تعمل دون اتصال مباشر.

على الجهاز، لا مُصدَّر

وصول إلى محتوى موجود أصلًا على جهازك—لا إلى روتين تنزّله.

تسجيل الجلسات مستمر

الجلسات المكتملة والأيام المتتالية والتقدّم الأساسي تُحدَّث دون اتصال.

حدود صريحة للاتصال

طلبات الذكاء الاصطناعي ومشتريات المتجر تحتاج إلى الإنترنت.

ما يعنيه “دون اتصال” فعلًا في فلكسور

الوصول دون اتصال هنا بسيط: محتوى التطبيق الأساسي موجود على جهازك، فيمكنك فتح فلكسور ومتابعة روتين موجّه كامل حتى بلا إشارة. ولا تُصدّر روتينات فردية كملفات منفصلة لتأخذها معك دون اتصال—فكتالوج الروتينات والخطط والمكتبة والمشغّل متاحة ببساطة على الجهاز، وتعمل التجربة الموجّهة بالطريقة نفسها سواء كنت متصلًا أم لا.

وهذا التمييز مهم. ولا يبيع فلكسور ملفات تمارين مُصدَّرة؛ بل هو تطبيق يعمل على الجهاز في المقام الأول، وتواصل ميزاته اليومية العمل حين يتوقّف الاتصال. وهذا محتوى عام للياقة والعافية، متاح في أي مكان تكون فيه.

إطالة الفراشة أثناء الجلوس على الأرض
إطالات على الأرض للورك والجزء الداخلي من الفخذين.

ما الذي يعمل دون اتصال

معظم ما تفعله يومًا بيوم لا يعتمد على الإنترنت. وحين تكون دون اتصال، لا يزال بإمكانك:

  • تصفّح كتالوج الروتينات الجاهزة ومتابعته بإرشاد كامل.
  • استخدام مكتبة التمارين والخطط متعددة الأيام والروتينات المخصّصة والمفضّلة.
  • متابعة المشغّل الموجّه مع التوقيت والعروض المرئية والإرشادات المنطوقة.
  • تسجيل الجلسات المكتملة وإبقاء الأيام المتتالية والتقدّم الأساسي محدَّثة.
حركة القط والبقرة لتحسين حركة العمود الفقري

في فلكسور: حركة للعمود الفقري لمواجهة فترات الجلوس الطويلة.

بلا إشارة، والجلسة نفسها.

تعمل المكتبة والخطط والمشغّل من الجهاز مباشرة بعد تنزيل المحتوى. أما الذكاء الاصطناعي والمشتريات فتظل بحاجة إلى الإنترنت.

ما الذي لا يزال يحتاج إلى الإنترنت

الصراحة بشأن الحدود لا تقلّ أهمية عن مزايا العمل دون اتصال. فبعض الأمور تتطلّب اتصالًا فعلًا، لأنها تتوجّه إلى خادم أو متجر بدلًا من جهازك.

تحتاج طلبات فلكسور AI إلى الإنترنت، لأن توليد روتين أو التوصية به يحدث عبر الإنترنت ويستخدم أرصدة فلكسور AI الخاصة بك. ويمرّ شراء الاشتراك أو إدارته عبر Apple App Store أو Google Play، وهو ما يحتاج أيضًا إلى اتصال. وفي المرة الأولى التي تهيّئ فيها التطبيق أو تتلقّى فيها محتوى محدَّثًا، يجلب اتصال أوّلي ذلك المحتوى إلى جهازك.

الحفاظ على وضعية الجسر ضمن روتين موجَّه
روتينات متكاملة بدلًا من تمارين متفرقة.

لماذا العمل على الجهاز أولًا هو التصميم الصحيح

كثيرًا ما تحدث الإطالة في الأماكن التي تكون الإشارة فيها ضعيفة تحديدًا—على متن طائرة، أو في صالة رياضية بالطابق السفلي، أو في تنقّل يومي، أو في فندق بشبكة Wi-Fi متقطّعة. والجلسة الموجّهة التي تتوقّف للتحميل هي جلسة تتخطّاها، لذا يُبقي فلكسور التجربة الأساسية على الجهاز بحكم التصميم.

وهو يحافظ كذلك على الخصوصية والاعتمادية: فمتابعة روتين لا تتطلّب إرسال أي شيء إلى أي مكان، ولا تتعلّق ممارستك بوجود اتصال مستقر. أبقِ المدى مريحًا، وتحرّك بتحكّم، وتوقّف إذا سبّبت حركة ألمًا أو أعراضًا مقلقة، باتصال أو دونه.

لمحة سريعة

الميزة
وصول دون اتصال على الجهاز
يعمل دون اتصال
الكتالوج، والمكتبة، والخطط، والروتينات المخصّصة، ومشغّل الجلسات
التقدّم
تُحدَّث الجلسات والأيام المتتالية دون اتصال
يحتاج إلى إنترنت
طلبات الذكاء الاصطناعي وعمليات الشراء من المتجر
النموذج
محلي أولًا، لا ملفات مُصدَّرة

كيف يعمل الوصول دون اتصال

  1. المحتوى موجود على جهازك

    يجلب اتصال أولي الكتالوج والمحتوى إلى الجهاز.

  2. افتح فلكسور في أي مكان

    تابع المشغّل الموجّه بالتوقيت والفيديو والإرشادات دون إشارة اتصال.

  3. استمر في التقدّم

    تُحدَّث الجلسات المكتملة والأيام المتتالية والتقدّم الأساسي دون اتصال.

  4. أعد الاتصال للأجزاء المتاحة عبر الإنترنت فقط

    تحتاج طلبات الذكاء الاصطناعي وعمليات الشراء من متجر التطبيقات إلى اتصال بالإنترنت.

نقطة البداية

أنت في طائرة أو مكان بلا إشارة اتصال

استعرض الكتالوج، أو تابع خطة، أو استخدم روتينًا مخصّصًا.

تريد روتينًا يولّده الذكاء الاصطناعي

أعد الاتصال أولًا؛ فتوليد الذكاء الاصطناعي يحتاج إلى الإنترنت والرصيد.

تريد اختيارًا ملائمًا دون اتصال

افتح اليوم من أجلك؛ يُولَّد الاختيار اليومي على الجهاز.

السلامة والحدود

  • الروتينات دون اتصال محتوى عام للّياقة والعافية.
  • تحرّك في مدى مريح سواء كنت متصلًا أو غير متصل.
  • أوقف الحركة إذا تسبّبت في ألم أو أعراض مثيرة للقلق.

لا يقيّم فلكسور حركتك سواء كنت متصلًا أو غير متصل، ولا يُعدّ بديلاً عن نصيحة أخصائي رعاية صحية مؤهل.

قراءة إخلاء المسؤولية بشأن العافية كاملاً

الأسئلة الشائعة

الأسئلة الشائعة

هل يعمل فلكسور دون اتصال بالإنترنت؟

نعم. يعمل الجزء الأساسي من التطبيق دون اتصال بمجرّد وجود المحتوى على جهازك: كتالوج الروتينات الجاهزة، ومكتبة التمارين، والخطط متعددة الأيام، والروتينات المخصّصة، والمفضّلة، والمشغّل الموجّه مع التوقيت والفيديو والإرشادات المنطوقة. كما تُحدَّث الجلسات المكتملة والأيام المتتالية والتقدّم الأساسي دون اتصال. ولا تحتاج إلى اتصال سوى ميزات قليلة، وأهمّها طلبات فلكسور AI وإجراءات الاشتراك عبر متجر التطبيقات. لذا يمكنك متابعة جلسة موجّهة كاملة على متن طائرة، أو في تنقّل يومي، أو في أي مكان تكون الإشارة فيه غير موثوقة.

هل أحتاج إلى تنزيل كل روتين قبل الانتقال إلى وضع دون اتصال؟

لا. فلكسور ليس مخزنًا لملفات روتين مُصدَّرة تنزّلها واحدًا واحدًا؛ فمحتواه الأساسي موجود على الجهاز، لذا يكون الكتالوج والخطط والمكتبة والمشغّل متاحة ببساطة سواء كنت متصلًا أم لا. ويجلب اتصال أوّلي — عند تهيئة التطبيق أو عند تلقّي محتوى محدَّث — ذلك المحتوى إلى جهازك، وبعد ذلك لا تعتمد التجربة اليومية على البقاء متصلًا. ولا توجد خطوة تنزيل لكل روتين على حدة ينبغي تذكّرها قبل التوجّه إلى مكان بلا إشارة.

أي الميزات لا تزال تحتاج إلى الإنترنت؟

بعض الميزات تتجاوز جهازك ولذلك تحتاج إلى اتصال. فطلبات فلكسور AI تعمل عبر الإنترنت، لأن إنشاء روتين أو التوصية به يحدث على خادم ويستخدم أرصدة الذكاء الاصطناعي الخاصة بك. ويمرّ شراء الاشتراك أو إدارته عبر Apple App Store أو Google Play، وهو ما يحتاج إلى الإنترنت. كما تستخدم تهيئة التطبيق للمرة الأولى أو تلقّي محتوى محدَّث اتصالًا أيضًا. وكل ما عدا ذلك—التصفّح ومتابعة الروتينات والخطط والتقدّم—يعمل دون اتصال بمجرّد وجود المحتوى على جهازك.

هل يستمر تحديث التقدّم عندما أكون دون اتصال؟

نعم. عندما تُكمل جلسة دون اتصال، يسجّلها فلكسور على جهازك، فتبقى أيامك المتتالية وتقدّمك الأساسي محدَّثة بلا اتصال. ويعمل المشغّل الموجّه وتسجيل الجلسات وميزات التقدّم الموجودة على جهازك بالطريقة نفسها سواء كنت متصلًا أم لا. أما الإحصاءات المفصّلة وأي تحليلات في بريميوم فتعمل كما تعمل عادةً؛ والتتبّع الأساسي الذي يحافظ على استمرار العادة لا يعتمد على كونك متصلًا أثناء الجلسة.

المزيد من الأدلة حول الإطالة والحركية والروتينات وميزات فلكسور.

ابدأ عادتك اليومية في الحركة.

إطالة وحركية موجّهتان، وبريميوم تخفيف الألم، وتشغيل تلفازي مخصّص لكل منصة. متوفر على آيفون وiPad وApple Watch وأندرويد.

مجاني للبدء معظم الروتينات تستغرق 5–15 دقيقة المحتوى الأساسي دون اتصال بريميوم اختياري