Acesso offline
Alongue-se em qualquer lugar, com ou sem conexão.
Um sinal que cai não deveria encerrar uma sessão. O Flexor foi construído para que o núcleo do app—seu catálogo de rotinas, os planos, a biblioteca e o player guiado—funcione sem conexão contínua assim que o conteúdo estiver no seu dispositivo. Isto é acesso no dispositivo ao que já está lá, não um produto de “exportação” feito pelo usuário, e os poucos recursos exclusivamente online são declarados com honestidade abaixo.
O núcleo do app funciona offline
Rotinas, planos, biblioteca e player rodam sem conexão ativa.
No dispositivo, não exportado
Acesso ao conteúdo que já está no seu dispositivo—não a uma rotina que você baixa.
As sessões continuam sendo registradas
Sessões concluídas, sequências de dias e progresso básico são atualizados offline.
Limites online declarados com honestidade
As solicitações de IA e as compras na loja ainda precisam de internet.
O que “offline” realmente significa no Flexor
O acesso offline aqui é simples: o conteúdo principal do app vive no seu dispositivo, então você pode abrir o Flexor e seguir uma rotina guiada inteira mesmo sem sinal. Você não exporta rotinas individuais como arquivos separados para levar offline—o catálogo de rotinas, os planos, a biblioteca e o player estão simplesmente disponíveis no dispositivo, e a experiência guiada roda igual, esteja você conectado ou não.
Essa distinção importa. O Flexor não vende arquivos de treino exportados; é um app local-first cujos recursos do dia a dia continuam funcionando quando a conexão não funciona. Este é conteúdo geral de fitness e bem-estar, disponível onde quer que você esteja.
O que funciona sem conexão
A maior parte do que você faz no dia a dia não depende da internet. Quando você está offline, ainda dá para:
- Navegar pelo catálogo de rotinas prontas e segui-lo com orientação completa.
- Usar a biblioteca de exercícios, os planos de vários dias, as rotinas personalizadas e os favoritos.
- Acompanhar o player guiado com cronometragem, demonstrações em vídeo e deixas faladas.
- Registrar as sessões concluídas e manter as sequências de dias e o progresso básico em dia.
No Flexor: Spinal mobility to counter long periods of sitting.
No signal, same session.
The catalogue, plans, and player work from your device once the content is there. AI and purchases still need internet.
O que ainda precisa de internet
Ser honesto sobre os limites importa tanto quanto as vantagens do offline. Algumas coisas realmente exigem conexão, porque alcançam um servidor ou uma loja em vez do seu dispositivo.
As solicitações do Flexor AI precisam de internet, porque gerar ou recomendar uma rotina acontece online e consome seus créditos do Flexor AI. Comprar ou gerenciar uma assinatura passa pela Apple App Store ou pelo Google Play, o que também exige conexão. E, na primeira vez que você configura o app ou recebe conteúdo atualizado, uma conexão inicial traz esse conteúdo para o seu dispositivo.
Por que local-first é o design certo
O alongamento costuma acontecer exatamente onde o sinal é ruim—num avião, numa academia de subsolo, no trajeto para o trabalho ou num hotel com Wi-Fi instável. Uma sessão guiada que trava carregando é uma sessão que você pula, então o Flexor mantém a experiência principal no dispositivo por design.
Isso também mantém tudo privado e confiável: seguir uma rotina não exige enviar nada a lugar nenhum, e sua prática não depende de uma conexão estável. Use uma amplitude confortável, mova-se com controle e pare se um movimento causar dor ou sintomas preocupantes, conectado ou não.
Informações rápidas
- Feature
- On-device offline access
- Works offline
- Catalogue, library, plans, custom routines, player
- Progresso
- Sessions and streaks update offline
- Needs internet
- AI requests and store purchases
- Model
- Local-first, not exported files
How offline access works
-
Content lives on your device
An initial connection brings the catalogue and content on-device.
-
Open Flexor anywhere
Follow the guided player with timing, video and cues without a signal.
-
Keep progressing
Completed sessions, streaks and basic progress update offline.
-
Reconnect for online-only parts
AI requests and app-store purchases need a connection.
Por onde começar
You are on a plane or somewhere with no signal
Browse the catalogue, follow a plan, or use a custom routine.
You want an AI-generated routine
Reconnect first; AI generation needs the internet and credits.
You want a relevant pick without a connection
Open Today for You; the daily pick is generated on-device.
Safety and limits
- Offline routines are general fitness and wellness content.
- Move within a comfortable range whether connected or not.
- Stop if a movement causes pain or concerning symptoms.
Flexor does not assess your movement on or offline, and is not a substitute for advice from a qualified healthcare professional.
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Perguntas frequentes
Respostas diretas sobre acesso offline.
O Flexor funciona sem conexão com a internet?
Sim. O núcleo do app funciona offline assim que o conteúdo está no seu dispositivo: o catálogo de rotinas prontas, a biblioteca de exercícios, os planos de vários dias, as rotinas personalizadas, os favoritos e o player guiado com cronometragem, vídeo e deixas faladas. As sessões concluídas, as sequências de dias e o progresso básico também são atualizados offline. Só alguns recursos precisam de conexão, principalmente as solicitações do Flexor AI e as ações de assinatura na loja de aplicativos. Assim, você consegue fazer uma sessão guiada inteira num avião, no trajeto para o trabalho ou em qualquer lugar onde o sinal seja instável.
Preciso baixar cada rotina antes de ficar offline?
Não. O Flexor não é um repositório de arquivos de rotina exportados que você baixa um a um; o conteúdo principal fica no dispositivo, então o catálogo, os planos, a biblioteca e o player estão simplesmente disponíveis, esteja você conectado ou não. Uma conexão inicial, quando você configura o app ou recebe conteúdo atualizado, traz esse conteúdo para o seu dispositivo, e depois disso a experiência do dia a dia não depende de continuar online. Não há uma etapa de download por rotina para lembrar antes de ir para um lugar sem sinal.
Quais recursos ainda precisam de internet?
Alguns recursos vão além do seu dispositivo e, por isso, precisam de conexão. As solicitações do Flexor AI são online, porque criar ou recomendar uma rotina acontece num servidor e consome os seus créditos de IA. Comprar ou gerenciar uma assinatura passa pela Apple App Store ou pelo Google Play, o que exige internet. Configurar o app pela primeira vez ou receber conteúdo atualizado também usa a conexão. Todo o resto—navegar, seguir rotinas, planos e progresso—funciona offline assim que o conteúdo está no seu dispositivo.
O progresso continua sendo atualizado quando estou offline?
Sim. Quando você conclui uma sessão offline, o Flexor a registra no seu dispositivo, então suas sequências de dias e o progresso básico ficam em dia sem conexão. O player guiado, o registro de sessões e os recursos de progresso que vivem no seu dispositivo funcionam da mesma forma, esteja você online ou não. As estatísticas detalhadas e qualquer análise Premium se comportam como de costume; o acompanhamento essencial que sustenta o hábito não depende de você estar conectado durante a sessão.
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