वह रूटीन बनाएँ जो आप सच में करना चाहते हैं।

अपनी रूटीन बनाने वाला उपकरण खोलें और फ्लेक्सर के संग्रह से सीधे व्यायाम जोड़ें, ध्यान क्षेत्र और कठिनाई के लिए खोज या फ़िल्टर का उपयोग करके। हर हरकत के लिए आप तय कर सकते हैं कि वह कितनी देर चले, और चरणों का क्रम बदलने के लिए पकड़कर खींच सकते हैं या जो नहीं चाहिए उन्हें हटा सकते हैं। जब क्रम सही लगे, रूटीन को नाम दें, वैकल्पिक विवरण जोड़ें, एक मुख्य चित्र चुनें, और सहेजें। फिर यह फ्लेक्सर की तैयार रूटीन जैसे ही वीडियो और ऑडियो मार्गदर्शन के साथ चलती है।

हाँ। आपकी सहेजी हर अपनी रूटीन मेरी रूटीन सूची में दिखती है और पूरी तरह बदलने योग्य रहती है। आप बदल सकते हैं कि कौन-से व्यायाम शामिल हैं, हर एक की अवधि समायोजित कर सकते हैं, चरणों का क्रम बदल सकते हैं, या किसी भी समय रूटीन का नाम बदल सकते हैं। अगर किसी रूटीन की अब ज़रूरत नहीं, आप उसे हटा सकते हैं, जिससे वह और उसके व्यायाम आपके डिवाइस से स्थायी रूप से हट जाते हैं। सहेजने के बाद भी सभी हिस्से बदले जा सकते हैं, इसलिए रूटीन समय के साथ आपकी पसंद या ध्यान क्षेत्रों के बदलने पर बदल सकती है।

हाँ। जो रूटीन आप खुद बनाते हैं वह फ्लेक्सर की तैयार सूची के वही व्यायाम उपयोग करती है, इसलिए हर हरकत चलते समय अपना स्पष्ट वीडियो प्रदर्शन और बोले गए संकेत रखती है। परिणाम किसी भी अन्य निर्देशित फ्लेक्सर सत्र की तरह चलता है, समय, बदलाव और मार्गदर्शन आपके लिए संभले हुए। अंतर बस इतना है कि हरकतें, उनकी अवधि और उनका क्रम आपने चुना, उस रूटीन का पालन करने के बजाय जिसे फ्लेक्सर या उसके एआई ने आपके लिए जोड़ा।

अपनी रूटीन बनाने वाला उपकरण आपको हर विकल्प खुद तय करने देता है: आप हर व्यायाम चुनते हैं, उसकी अवधि तय करते हैं, और चरणों का क्रम खुद रखते हैं। एआई रूटीन उलटा तरीका अपनाती हैं—आप बताते हैं कि क्या चाहते हैं और फ्लेक्सर अपने संग्रह से एक सत्र बनाता या सुझाता है जिसे आप देख सकें। दोनों तरीकों से बनी रूटीन दोबारा इस्तेमाल के लिए आपकी सूची में सहेजी जाती हैं। जब आपको पहले से ठीक पता हो कि आप क्या चाहते हैं तो अपनी रूटीन बनाने वाला उपकरण चुनें, और जब आप लक्ष्य बताकर फ्लेक्सर से सत्र का मसौदा बनवाना चाहें तो एआई।