Loại bài tập
Giãn Cơ Sâu
Các bài tập giãn cơ sâu của Flexor với thời gian giữ lâu hơn, giúp xây dựng sự thoải mái ở giới hạn vận động với nhịp độ bình tĩnh, hướng dẫn rõ ràng và hơi thở kiên nhẫn.
24 động tác 1 bài tập
Động tác cho Giãn Cơ Sâu
Động tác Thằn Lằn
Gập Người Chân Chéo
Gập người chân rộng
Gập người về phía trước
Gập Người Về Phía Trước Đứng
Gập người về trước chân rộng
Giãn Cơ Bắp Chân Bằng Khăn
Giãn cơ bắp chân một chân
Giãn cơ bậc thang
Giãn Cơ Bên
Giãn cơ cẳng tay
Giãn cơ dép
Giãn Cơ Đùi Sau Ngồi
Giãn cơ hình bốn
Giãn Cơ Hình Số Bốn Nằm Ngửa
Giãn Cơ Hình Số Bốn Ngồi
Giãn Cơ Ngón Chân
Giãn Cơ Ngón Chân
Giãn cơ ngồi dạng chân gập người
Giãn Cơ Ngực Cửa
Giãn Cơ Ngực Góc Tường
Giãn Cơ Ngực Ngồi
