روٹین کی اقسام
گہری اسٹریچنگ
زیادہ دیر تک روکی جانے والی فلیکسور کی گہری اسٹریچنگ روٹینز جو پُرسکون رفتار، واضح ہدایات اور صبر والی سانس کے ساتھ حرکت کی آخری حد میں آرام دہ ہونے میں مدد دیتی ہیں۔
24 ورزشیں 1 روٹین
روٹین کی اقسام
زیادہ دیر تک روکی جانے والی فلیکسور کی گہری اسٹریچنگ روٹینز جو پُرسکون رفتار، واضح ہدایات اور صبر والی سانس کے ساتھ حرکت کی آخری حد میں آرام دہ ہونے میں مدد دیتی ہیں۔
24 ورزشیں 1 روٹین
آئی فون اور اینڈرائیڈ پر رہنمائی والی روٹینز، پلانز اور ورزش کی ہدایات۔
