Giãn cơ và vận động nhẹ nhàng để cơ thể thoải mái mỗi ngày.

Có. Giảm đau có trong Flexor với 35 bài tập có hướng dẫn riêng trên tám bộ sưu tập tập trung sự thoải mái. Danh mục miễn phí cũng gồm các bài tập giãn cơ, khả năng vận động, sự thoải mái, và tập trung hỗ trợ giảm đau khắp ứng dụng. Các bộ sưu tập giảm đau nằm cạnh những bài tập đó như thư viện tập trung sự thoải mái riêng cho sự thoải mái cơ thể hằng ngày.

Flexor có 35 bài tập Giảm đau không trùng lặp trong tám bộ sưu tập dành cho cổ, vai, hông, đầu gối, cổ chân và gân Achilles, lưng dưới, khuỷu tay và cổ tay, cùng hỗ trợ triệu chứng đau thần kinh tọa. Một bài tập có thể xuất hiện trong nhiều bộ sưu tập khi phù hợp, nên cộng số bài của từng bộ sẽ đếm trùng một số bài. Con số công bố là tổng số bài tập không trùng lặp trong toàn bộ thư viện.

Không. Flexor cung cấp bài tập thể lực và sức khỏe tổng quát, và tên bộ sưu tập giảm đau không có nghĩa ứng dụng xác định được nguyên nhân triệu chứng. Nó không chẩn đoán, điều trị, vật lý trị liệu hay phục hồi chức năng. Triệu chứng dai dẳng, nặng, nặng hơn, do chấn thương, thần kinh, hoặc đáng lo khác cần đánh giá chuyên môn phù hợp chứ không phải bài tập do ứng dụng chọn.

Không. Thời lượng, độ khó, chuỗi động tác, vùng tập trung, nhịp, và dụng cụ tùy chọn có thể khác giữa các bài tập. Xem chi tiết bài tập trước khi bắt đầu, chọn cấp độ cho phép chuyển động có kiểm soát, và dùng tầm nhỏ hơn khi phù hợp. Dừng nếu động tác gây đau, làm triệu chứng tệ hơn, hoặc gây tê, châm chích, yếu, chóng mặt, hay phản ứng đáng lo khác.