Mô tả nhu cầu của bạn. Flexor AI phác thảo bài tập.

Bạn mô tả những gì bạn muốn bằng ngôn ngữ đời thường—mục tiêu, vùng tập trung, thời gian bạn có, kinh nghiệm, và mọi ràng buộc—rồi Flexor lắp ráp hoặc đề xuất một bài tập có hướng dẫn từ thư viện động tác có cấu trúc. Kết quả phát với cùng video minh họa và gợi ý bằng giọng nói như các bài tập có sẵn của Flexor; bạn có thể xem độ khó và tầm vận động, điều chỉnh, rồi bắt đầu hoặc lưu. Trợ lý làm việc trên một tập động tác đã được lọc an toàn, chứ không chọn tự do toàn bộ thư viện.

Cả hai đều có. Tạo bài tập bằng AI là tính năng cần kết nối: phải có internet để chạy, và mỗi lần yêu cầu dùng một lượt sử dụng Flexor AI. Gói miễn phí gồm hạn mức credit hàng tháng để bạn dùng thử không mất phí, còn Premium tăng hạn mức hàng tháng. Phần còn lại của Flexor hoạt động ngoại tuyến, nên nếu bạn không có kết nối hoặc đã hết credit, bạn vẫn duyệt thư viện, theo kế hoạch, tự dựng bài tập tùy chỉnh, và dùng gợi ý hằng ngày.

Không. Flexor dùng AI để hỗ trợ khám phá và lập kế hoạch bài tập cho sức khỏe tổng quát, không phải để chẩn đoán triệu chứng, đánh giá chấn thương, hay chạy bài kiểm tra khả năng vận động. Nó không khám bạn, không xác định nguyên nhân khó chịu, không kê điều trị, và không dùng camera hay cảm biến để quét cơ thể. Hãy xem mỗi gợi ý là điểm bắt đầu: xem lại bài tập, chọn độ khó và tầm vận động thoải mái, và tìm lời khuyên chuyên môn khi đau, triệu chứng, chấn thương hoặc tình trạng sức khỏe ảnh hưởng việc tham gia an toàn.

Không. Khám phá có hỗ trợ AI hoàn toàn tùy chọn. Bạn có thể duyệt các bài tập có sẵn theo vùng cơ thể, mục tiêu, môn thể thao, độ khó và thời lượng, theo kế hoạch nhiều ngày được chọn lọc, tự dựng bài tập tùy chỉnh, và dựa vào gợi ý hằng ngày được cá nhân hóa mà không cần nhờ trợ lý chọn giúp. Đó là lựa chọn thẳng thắn, hoàn toàn ngoại tuyến khi bạn đã biết mình muốn gì, thích xem thư viện trực tiếp, hoặc đã dùng hết lượt sử dụng AI trong tháng.