ประเภทโปรแกรม

การยืดเหยียดลึก

โปรแกรมการยืดเหยียด เฟลกเซอร์ ที่ต้องการการถือท่าทางนานๆ เพื่อสร้างความสบายในช่วงการเคลื่อนไหวสุดขีดด้วยจังหวะที่สงบ คำแนะนำที่ชัดเจน และการหายใจอย่างมีสติ.

24 ท่า · 1 โปรแกรม