Типы комплексов
Глубокая растяжка
Комплексы глубокой растяжки Флексор с долгими удержаниями: спокойный темп, понятные подсказки и ровное дыхание делают крайнюю амплитуду комфортнее.
24 упражнения 1 комплекс
Упражнения: Глубокая растяжка
Бабочка лежа
Бабочка с наклоном вперед
Двойной голубь
Диванная растяжка
Наклон в сторону
Наклон вперед
Наклон вперед из широкого седа
Наклон вперед сидя
Наклон вперед стоя
Наклон головы к плечу
Наклон с широкой постановкой ног
Наклон со скрещенными ногами
Ныряльщик
Обратная бабочка
Обратная растяжка плеч
Подтягивание колена к груди
Поза верблюда
Поза головы коровы
Поза голубя
Поза колеса
Поза лука
Поза лягушки
