Một ứng dụng giãn cơ và khả năng vận động đầy đủ—miễn phí, dùng ngay.

Flexor cung cấp bài tập giãn cơ và khả năng vận động có hướng dẫn cho vận động hằng ngày, khởi động, thả lỏng, phục hồi và các buổi tập trung vào sự thoải mái. Bạn có thể lọc thư viện theo vùng cơ thể, mục tiêu, thể thao, độ khó và thời lượng, theo các bước có thời gian với video và lời nhắc âm thanh, xây bài tập tùy chỉnh, theo dõi tiến độ và chuỗi ngày, đồng thời để Flexor tạo hoặc đề xuất bài tập từ các sở thích bạn cung cấp.

Có. Flexor có bài tập thân thiện với người mới ở nhiều mức độ khó, thời lượng, mục tiêu và vùng cơ thể. Bạn không cần đạt cùng biên độ như minh họa: hãy dùng biên độ nhỏ, thoải mái, vận động có kiểm soát và chọn buổi dễ hơn khi cần. Xây một thói quen đều đặn, có thể duy trì quan trọng hơn nhiều so với ép một tư thế riêng lẻ.

Có. bài tập có sẵn, hướng dẫn bài, kế hoạch nhiều ngày, bài tập tùy chỉnh, thư viện, mục yêu thích, nhắc nhở, trình phát bài tập, ghi nhận buổi tập, tiến độ cơ bản và chuỗi ngày đều hoạt động mà không cần kết nối internet liên tục. Internet chỉ cần cho yêu cầu Flexor AI và khi mua hoặc quản lý đăng ký qua cửa hàng ứng dụng, nên bạn vẫn có thể giãn cơ trên chuyến bay hoặc nơi kết nối chập chờn.

Có. Flexor miễn phí tải và sử dụng, và gói miễn phí là một ứng dụng đầy đủ chứ không phải bản dùng thử giới hạn. Bạn có thể theo toàn bộ thư viện bài tập có hướng dẫn, dùng kế hoạch nhiều ngày, tạo bài tập tùy chỉnh, lưu mục yêu thích, đặt nhắc nhở, dùng ngoại tuyến, dùng cá nhân hóa và gợi ý hằng ngày, đồng thời theo dõi tiến độ cơ bản và chuỗi ngày mà không trả phí. Một hạn mức Flexor AI miễn phí hằng tháng cũng được bao gồm.

Có. Cá nhân hóa và gợi ý hằng ngày được bao gồm miễn phí. Flexor dùng mục tiêu, kinh nghiệm, vùng tập trung, thời gian có sẵn và các buổi gần đây để đề xuất bài tập phù hợp—bạn không cần Premium cho điều đó. Premium thêm nhiều lượt sử dụng AI hơn, thống kê chi tiết và bộ sưu tập Giảm đau; nó không khóa trải nghiệm cá nhân hóa cốt lõi.

Không. Bạn có thể tải Flexor và bắt đầu theo bài tập có hướng dẫn mà không tạo tài khoản. Bỏ qua đăng ký nghĩa là bạn có thể bắt đầu giãn ngay, và gói miễn phí vẫn hoạt động đầy đủ trên thiết bị. Bạn chỉ cần đăng nhập nếu chọn mua hoặc quản lý Flexor Premium, được xử lý qua cửa hàng ứng dụng thay vì yêu cầu tài khoản Flexor riêng cho sử dụng hằng ngày.

Premium là tùy chọn và thêm các phần bổ sung lên gói miễn phí thay vì mở khóa những thứ cơ bản. Nó thêm hạn mức Flexor AI hằng tháng lớn hơn, thống kê và thông tin phân tích chi tiết về các buổi, cùng các bộ sưu tập Premium Giảm đau tập trung vào sự thoải mái. Mọi thứ khác—thư viện bài tập có hướng dẫn, kế hoạch, bài tập tùy chỉnh, nhắc nhở, ngoại tuyến, cá nhân hóa, gợi ý hằng ngày và tiến độ cơ bản—vẫn miễn phí dù bạn có nâng cấp hay không.

Không. Gói miễn phí không phải bản dùng thử đếm ngược nên không hết hạn hay tắt tính năng cốt lõi sau một khoảng thời gian. Bạn có thể tiếp tục dùng bài tập có hướng dẫn, kế hoạch, bài tập tùy chỉnh, nhắc nhở, ngoại tuyến và theo dõi tiến độ cơ bản bao lâu tùy thích. Premium chỉ luôn có sẵn như một nâng cấp tùy chọn nếu sau này bạn thấy lượt sử dụng AI thêm, thống kê hoặc bộ sưu tập Giảm đau hữu ích.