Kehon alueet
Vinot vatsalihakset
Vatsan sivuosan lihakset, jotka hallitsevat kiertoa ja vartalon vakautta.
24 harjoitetta 0 harjoitusohjelmaa
Harjoitteet: Vinot vatsalihakset
Haarasyöksykierrot
Hämähäkkipunnerruspito
Istuva kierto
Juoksijan syöksykierto
Kolmio
Korkean polven kierrot
Kyynärlankku jalan nostolla
Kyynärsivulankku
Kyynärsivulankku jalan nostolla
Käsivarsisivulankku
Käsivarsisivulankku jalan nostolla
Leveä sivutaivutus
Leveät vartaloympyrät
Leveät varvaskosketukset
Maaten sivujalan nosto
Muokattu istuva kierto
Polkupyörärutistuksen pito
Polvilla psoas
Portinavaaja
Seisten syöksykierto
Sivutaivutus
Varpaiden kosketuskierto
