Kropsområder
Skrå mavemuskler
Mavemusklerne på siden, der styrer rotation og stabilitet i kroppens midte.
24 øvelser 0 rutiner
Øvelser til Skrå mavemuskler
Albue-sideplanke med benløft
Albueplanke med benløft
Bredbenede overkropscirkler
Bredbenet sidebøjning
Bredbenet tåberøring
Cykelcrunch-hold
Dynamiske sidebøjninger
Høje knæ med vridning
Håndsideplanke
Håndsideplanke med benløft
Knæstående psoas
Løberudfald med vridning
Lågeåbner
Modificeret siddende vridning
Overkropsvridning
Planke på én arm
Siddende vridning
Sidebøjning
Sideliggende benløft
Spiderman-armbøjning med hold
Split squat med vridning
Stående udfald med vridning
