Kroppsdelar
Sneda bukmuskler
Sidans bukmuskler för rotationskontroll och bålstabilitet.
24 övningar 0 rutiner
Övningar för Sneda bukmuskler
Armbågssidplanka
Armbågssidplanka med benslyft
Bredbent bålcirklar
Bredbent sidoböjning
Bredbent tåtoucher
Bålvridning
Cykelcrunch-håll
Delade knäböj med rotation
Dynamiska sidböjningar
Enarmsplanka
Grindöppnare
Handsidplanka
Handsidplanka med benslyft
Höga knän med vridning
Knästående psoas
Löparutfall med rotation
Modifierad sittande vridning
Sidliggande benslyft
Sidoböjning
Sittande rotation
Spindelmannens armhävningshållning
Stående utfall med rotation
