Kroppsområder
Skrå magemuskler
Sidemagemusklene som styrer rotasjon og stabiliserer overkroppen.
24 øvelser 0 rutiner
Øvelser for Skrå magemuskler
Albuesideplanke
Albuesideplanke med beinløft
Bredbent sidebøy
Bredbent tåberøring
Bredbente overkroppssirkler
Dynamiske sidebøyninger
Enarmsplanke
Høye kneløft med vridning
Håndsideplanke
Håndsideplanke med beinløft
Knestående psoas
Liggende sidebeinløft
Løperutfall med rotasjon
Modifisert sittende vridning
Overkroppsvridning
Portåpner
Sidebøy
Sittende vridning
Spiderman-armhevingshold
Splittknebøy med rotasjon
Stående utfall med rotasjon
Sykkelcrunch med hold
