Zonas del cuerpo
Oblicuos
Músculos laterales del abdomen para rotación y estabilidad.
24 ejercicios 0 rutinas
Ejercicios para Oblicuos
Círculos de torso de pierna ancha
Elevación de piernas en plancha con codo
Elevación de piernas en plancha lateral con codo
Elevación de piernas en plancha lateral con las manos
Flexión lateral
Flexión lateral con piernas abiertas
Flexionas laterales dinámicas
Giro con toque de puntas
Giro de estocada de pie
Giro de estocada del corredor
Giros de rodilla alta
Giros en cuclillas divididos
Levantamiento de piernas acostado de lado
Mantenimiento de flexión Spiderman
Plancha con un solo brazo
Plancha lateral con codo
Plancha lateral manual
Postura del triángulo
Psoas arrodillado
Retención de abdominales en bicicleta
Toques de puntas con piernas abiertas
Torsión de tronco
