Áreas do corpo
Oblíquos
Músculos abdominais laterais para o controle da rotação e a estabilidade do tronco.
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Exercícios para Oblíquos
Elevação de Perna na Prancha de Cotovelo
Elevação de Perna na Prancha Lateral Alta
Elevação de Perna na Prancha Lateral de Cotovelo
Elevação Lateral de Perna Deitado
Flexão Lateral com Pernas Afastadas
Inclinação Lateral
Joelhos Altos com Torção
Postura do Triângulo
Prancha com Um Braço
Prancha Lateral Alta
Prancha Lateral de Cotovelo
Psoas Ajoelhado
Sustentação de Flexão Homem-Aranha
Toque nos Pés com Pernas Afastadas
Toque nos Pés com Torção
Torção de Tronco
