Zones du corps
Obliques
Muscles abdominaux latéraux pour le contrôle de la rotation et la stabilité du tronc.
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Exercices pour Obliques
Flexion latérale jambes écartées
Inclinaison latérale
Maintien pompe Spiderman
Montées de genoux avec rotation
Planche latérale sur la main
Planche latérale sur la main avec levée de jambe
Planche latérale sur le coude
Planche latérale sur le coude avec levé de jambe
Planche sur les coudes avec levé de jambe
Planche sur un bras
Posture de la porte
Posture du triangle
Psoas à genoux
Torsion assise modifiée
Torsion du tronc
Toucher des orteils avec torsion
