กล้ามเนื้อ
กล้ามเนื้อเหยียดข้อมือ
กล้ามเนื้อในแขนที่ยืด/รักษาความมั่นคงของข้อมือ; สำคัญสำหรับความสามารถของเอ็นที่ข้อศอก.
4 ท่า 1 โปรแกรม
เกี่ยวกับ กล้ามเนื้อเหยียดข้อมือ
กล้ามเนื้อที่ยืดข้อมือช่วยในการรักษาความมั่นคงของข้อมือเมื่อมีน้ำหนักและมักถูกเน้นในการรักษาปัญหาของเอ็นที่ข้อศอกด้านข้าง การทำงานแบบควบคุมและการทำแบบคงที่สามารถเสริมสร้างความสามารถของเอ็นได้.
เซสชันแบบมีคำแนะนำ
โปรแกรมสำหรับ กล้ามเนื้อเหยียดข้อมือ
ทำโปรแกรมมีคำแนะนำของ เฟลกเซอร์ ที่มีกล้ามเนื้อนี้ — เปิดเซสชันใดก็ได้แล้วทำตาม
