Muskler
Håndleddsstrekkere
Underarmsmuskler som strekker og stabiliserer håndleddet; viktige for senekapasiteten ved albuen.
4 øvelser 1 rutine
Om Håndleddsstrekkere
Håndleddsstrekkerne stabiliserer håndleddet under belastning og trenes ofte ved plager i senene på yttersiden av albuen. Kontrollerte eksentriske og isometriske øvelser kan bygge senekapasitet.
Veiledede økter
Rutiner for Håndleddsstrekkere
Fullfør veiledede Flexor-rutiner som inkluderer denne muskelen — åpne en økt for å følge med.
