Músculos
Extensores do punho
Músculos do antebraço que estendem/estabilizam o punho; essenciais para a capacidade dos tendões do cotovelo.
4 exercícios 1 rotina
Sobre Extensores do punho
Os extensores do punho estabilizam o punho sob carga e são frequentemente trabalhados em problemas dos tendões laterais do cotovelo. Excêntricos e isométricos controlados podem desenvolver a capacidade do tendão.
Sessões guiadas
Rotinas para Extensores do punho
Rotinas guiadas completas do Flexor que incluem este músculo — abre qualquer sessão para acompanhar.
