Muscoli
Estensori del polso
Muscoli dell’avambraccio che estendono e stabilizzano il polso; fondamentali per la capacità dei tendini del gomito.
4 esercizi 1 routine
Informazioni su Estensori del polso
Gli estensori del polso stabilizzano il polso sotto carico e vengono spesso allenati in caso di problemi ai tendini della parte laterale del gomito. Eccentriche e isometriche controllate possono aumentare la capacità del tendine.
Sessioni guidate
Routine per gli estensori del polso
Routine guidate Flexor complete che includono questo muscolo — apri una sessione per seguirla.
