Muskler
Handledssträckare
Underarmsmuskler som sträcker och stabiliserar handleden; viktiga för senornas kapacitet vid armbågen.
4 övningar 1 rutin
Om Handledssträckare
Handledssträckarna stabiliserar handleden under belastning och tränas ofta vid besvär med senor på armbågens utsida. Kontrollerade excentriska och isometriska övningar kan bygga upp senornas kapacitet.
Guidade pass
Rutiner för Handledssträckare
Slutför guidade Flexor-rutiner som inkluderar den här muskeln — öppna valfritt pass och följ med.
