Muskeln
Handgelenkstrecker
Unterarmmuskeln, die das Handgelenk strecken und stabilisieren; wichtig für die Belastbarkeit der Ellenbogensehnen.
4 Übungen 1 Routine
Über Handgelenkstrecker
Die Handgelenkstrecker stabilisieren das Handgelenk unter Last und werden häufig bei Sehnenproblemen an der Außenseite des Ellenbogens trainiert. Kontrollierte exzentrische und isometrische Übungen können die Belastbarkeit der Sehnen aufbauen.
Geführte Einheiten
Routinen für Handgelenkstrecker
Vollständige geführte Routinen von Flexor mit diesem Muskel – öffne eine Einheit und mach direkt mit.
