手首伸筋群

手首伸筋群 について

手首伸筋群は負荷のかかった手首を安定させ、肘の外側の腱の不調に対してよく対象にされます。コントロールされたエキセントリックやアイソメトリックで、腱の負荷耐性を高められます。