筋肉

リスト・エクステンサー

腕を伸ばす/手首を安定させる筋肉;肘の腱容量のためのキー。

3種のエクササイズ 0ルーティン

About リスト・エクステンサー

手首のエクステンショナーは、手首を負荷の下に安定させ、横の肘腱の問題のためにしばしばターゲティングされています。制御された偏心と対称性は、腱容量を構築することができます。