Músculos
Extensores do punho
Músculos do antebraço que estendem e estabilizam o punho; essenciais para a capacidade dos tendões do cotovelo.
4 exercícios 1 rotina
Sobre Extensores do punho
Os extensores do punho estabilizam o punho sob carga e costumam ser trabalhados em queixas nos tendões da parte lateral do cotovelo. Excêntricos e isometrias controlados podem desenvolver a capacidade dos tendões.
Sessões guiadas
Rotinas para Extensores do punho
Rotinas guiadas completas do Flexor que incluem este músculo — abra qualquer sessão para acompanhar.
