М’язи
Розгиначі зап’ястка
М’язи передпліччя, що розгинають і стабілізують зап’ясток; ключові для витривалості сухожилків ліктя.
4 вправи 1 комплекс
Про «Розгиначі зап’ястка»
Розгиначі зап’ястка стабілізують зап’ясток під навантаженням і часто використовуються для роботи з проблемами сухожилків зовнішньої частини ліктя. Контрольовані ексцентричні та ізометричні вправи можуть збільшити витривалість сухожилків.
Сесії з підказками
Комплекси для: Розгиначі зап’ястка
Повні керовані комплекси Флексор, у яких задіяний цей м’яз, — відкрийте будь-яку сесію й виконуйте разом.
