Mięśnie
Prostowniki nadgarstka
Mięśnie przedramienia prostujące i stabilizujące nadgarstek; kluczowe dla wydolności ścięgien łokcia.
3 ćwiczeń 0 rutyn
O ćwiczeniu Prostowniki nadgarstka
Prostowniki nadgarstka stabilizują nadgarstek pod obciążeniem i często pracuje się nad nimi przy dolegliwościach ścięgien bocznej strony łokcia. Kontrolowane ćwiczenia ekscentryczne i izometryczne mogą budować wydolność ścięgien.