Mięśnie
Prostowniki nadgarstka
Mięśnie przedramienia prostujące i stabilizujące nadgarstek; kluczowe dla wydolności ścięgien łokcia.
4 ćwiczenia 1 rutyna
O ćwiczeniu Prostowniki nadgarstka
Prostowniki nadgarstka stabilizują nadgarstek pod obciążeniem i często pracuje się nad nimi przy dolegliwościach ścięgien bocznej strony łokcia. Kontrolowane ćwiczenia ekscentryczne i izometryczne mogą budować wydolność ścięgien.
Prowadzone sesje
Rutyny dla obszaru Prostowniki nadgarstka
Kompletne prowadzone rutyny Flexor z tym mięśniem — otwórz dowolną sesję, aby ćwiczyć razem z nią.
