Mușchi
Extensorii încheieturii
Mușchii antebrațului, care extind și stabilizează încheietura; esențiali pentru capacitatea tendonului cotului.
4 exerciții 1 rutină
Despre Extensorii încheieturii
Extensorii încheieturii stabilizează încheietura sub sarcină și sunt adesea vizați în problemele tendonului de pe partea laterală a cotului. Excentricele și izometricele controlate pot construi capacitatea tendonului.
Sesiuni ghidate
Rutine pentru Extensorii încheieturii
Finalizează rutinele ghidate Flexor care includ acest mușchi — deschide orice sesiune ca să urmezi.
