Мышцы
Разгибатели запястья
Мышцы предплечья: разгибают и стабилизируют запястье, важны для выносливости сухожилий локтя.
4 упражнения 1 комплекс
Об упражнении «Разгибатели запястья»
Разгибатели запястья стабилизируют кисть под нагрузкой, и с ними часто работают при проблемах с сухожилиями наружной стороны локтя. Подконтрольная эксцентрика и изометрия помогают повысить выносливость сухожилий.
Занятия с сопровождением
Комплексы: Разгибатели запястья
Полные комплексы Flexor с сопровождением, в которых задействована эта мышца, — открой любое занятие и занимайся вместе с ним.
