Muscles
Extenseurs du poignet
Muscles de l’avant-bras qui étendent et stabilisent le poignet ; essentiels à la capacité tendineuse du coude.
4 exercices 1 routine
À propos de Extenseurs du poignet
Les extenseurs du poignet stabilisent le poignet sous charge et sont souvent ciblés en cas de douleurs tendineuses de la face externe du coude. Des excentriques et des isométriques contrôlés peuvent développer la capacité du tendon.
Séances guidées
Routines pour Extenseurs du poignet
Des routines guidées Flexor complètes qui sollicitent ce muscle — ouvre une séance pour la suivre.
