Đừng mặc định chỉ tập ba vùng quen.

Flexor xem các vùng cơ thể được phủ bởi các bài tập bạn vừa hoàn thành và so với phạm vi rộng hơn thư viện có thể tập. Khi thấy khoảng trống—vùng buổi gần đây chưa chạm—nó đưa vòng xoay ngắn các bài tập nhắm vùng đó. Gợi ý nêu các vùng bạn đã làm và vùng nó đang thúc bạn tới, nên lý do luôn rõ chứ không phải thuật toán ẩn bạn phải tin mù.

Không. Đó là thúc đa dạng, không phải đánh giá hay chẩn đoán. Flexor chỉ chỉ ra buổi gần đây chưa phủ một vùng cụ thể, và thêm nó sẽ giữ bài tập cân bằng theo thời gian. Nó không đo cơ thể, không chấm vùng mạnh hay có khả năng vận động thế nào, hay gắn cờ gì là vấn đề. Hãy xem như lời nhắc hữu ích để mở rộng tuần, và luôn làm trong tầm thoải mái.

Không hề. Thử điều khác hoàn toàn tùy chọn và nằm cạnh gợi ý hằng ngày như thêm một ý, không phải yêu cầu. Bạn có thể chạm bài tập được gợi ý để bắt đầu, hoặc bỏ qua vòng xoay hoàn toàn và tiếp tục điều đã định. Nó tồn tại để bài tập cân bằng dễ duy trì mà không cần lập kế hoạch thêm, nên việc có mở rộng vùng tập trung ngày nào vẫn luôn ở bạn.