늘 같은 세 부위만 반복하지 마세요.

Flexor는 최근에 완료한 루틴이 다룬 신체 부위를 살펴보고, 라이브러리가 훈련할 수 있는 더 넓은 부위 범위와 비교합니다. 최근 세션이 다루지 않은 부위, 즉 빈틈이 보이면 그 부위를 겨냥한 루틴을 짧은 캐러셀로 보여 줍니다. 이 제안은 최근에 운동한 부위와 새로 권하는 부위를 함께 알려 주므로, 무작정 믿어야 하는 숨은 알고리즘이 아니라 이유가 늘 분명합니다.

아닙니다. 이는 평가나 진단이 아니라 다양성을 위한 제안입니다. Flexor는 최근 세션이 특정 부위를 다루지 않았고, 그 부위를 더하면 루틴의 균형이 오래 유지된다는 점을 알려 줄 뿐입니다. 몸을 측정하거나 한 부위가 얼마나 강하고 잘 움직이는지 판단하지 않으며, 무언가를 문제로 표시하지도 않습니다. 한 주의 운동을 넓히는 데 도움이 되는 제안으로 받아들이고, 언제나 편안한 가동 범위 안에서 하세요.

전혀 그렇지 않습니다. 색다른 시도 해보기는 전적으로 선택 사항이며, 일일 추천 옆에 하나의 아이디어로 놓일 뿐 요구 사항이 아닙니다. 제안된 루틴을 눌러 바로 시작해도 되고, 캐러셀을 완전히 무시하고 원래 계획대로 진행해도 됩니다. 이 기능은 따로 계획하지 않아도 균형 잡힌 루틴을 이어가기 쉽게 하려고 존재하며, 어느 날 초점을 넓힐지 말지는 언제나 이용자가 정합니다.