Berhenti melatih tiga area yang sama begitu saja.

Flexor melihat area tubuh yang dicakup oleh rutin yang belakangan kamu selesaikan dan membandingkannya dengan rentang area yang lebih luas yang bisa dilatih pustakanya. Saat menemukan celah—area yang belum tersentuh dalam sesi terakhirmu—Flexor menawarkan korsel singkat berisi rutin yang menyasar area itu. Sarannya menyebutkan area yang selama ini kamu latih dan area yang sedang didorongkan kepadamu, jadi alasannya selalu jelas, bukan algoritme tersembunyi yang harus kamu percaya begitu saja.

Tidak. Ini dorongan untuk variasi, bukan penilaian atau diagnosis. Flexor hanya menunjukkan bahwa sesi terakhirmu belum mencakup area tertentu, dan bahwa menambahkannya akan menjaga rutinmu tetap seimbang dari waktu ke waktu. Flexor tidak mengukur tubuhmu, tidak menilai seberapa kuat atau seluwes apa sebuah area, dan tidak menandai apa pun sebagai masalah. Anggap saja sebagai pengingat yang membantu untuk memperluas isi minggumu, dan selalu bergerak dalam rentang yang nyaman.

Sama sekali tidak. Coba Sesuatu yang Berbeda sepenuhnya opsional dan muncul berdampingan dengan rekomendasi harianmu sebagai satu ide tambahan, bukan keharusan. Kamu bisa mengetuk rutin yang disarankan untuk memulainya, atau mengabaikan korselnya sama sekali dan melanjutkan apa pun yang sudah kamu rencanakan. Fitur ini ada supaya rutin yang seimbang lebih mudah dijaga tanpa perencanaan ekstra, jadi pilihan untuk memperluas fokusmu di hari tertentu selalu ada di tanganmu.