別再預設只練那三個老部位。

弗萊克索 會檢視你最近完成的訓練課程覆蓋了哪些身體部位，再把它們與動作庫能夠訓練的更大範圍的部位作比較。一旦發現空缺——某個部位是你最近的練習沒有碰過的——它就會給出一個簡短的輪播，推薦針對該部位的訓練課程。這條建議會點明你一直在練的部位和它想引導你去練的那個部位，因此理由始終清晰可見，而不是一個你只能盲目信任的隱藏演算法。

不是。它是一種關於多樣性的提醒，而不是評估或診斷。弗萊克索 只是在指出，你最近的練習沒有覆蓋某個部位，把它加進來能讓你的日常訓練長期保持均衡。它不會測量你的身體，不會判斷某個部位有多強或活動度有多好，也不會把任何情況標記為問題。把它當作一條幫你拓寬這一週內容的友好提示，並且始終在舒適的幅度內練習。

完全不必。試試不一樣的 是完全可選的，它與每日推薦並列，只是多提供一個想法，而不是一項要求。你可以點選某套推薦的訓練課程直接開始，也可以完全忽略這個輪播，繼續按原本的計劃練。它的存在是為了讓均衡的日常訓練更容易堅持下去，而不需要額外規劃；因此在任何一天要不要拓寬重點，選擇權始終在你。